现在失眠的人，除了是病理性的以外，大多数分为两种：一种是晚上吃得太多太好不消化，“胃不和，则卧不安”。另一种，就是晚上去运动，阳气不能潜藏。阳气不收的结果，除了睡不着觉，也可以表现为睡眠浅，多梦，易醒。如果在白天没时间运动的人，在晚间保持安静，远比跑出去运动要健康得多。散散步可以，加速心跳的运动就算

同事说，跟老公一起睡觉不踏实，容易失眠，夜里老是醒。简直丧心病狂，有老公就知足吧，好多女同胞也想在老公身边失眠，但是没有老公……好吧，已经天天睡不着了还要被这些情侣趴天天虐！让我们跳过“秀恩爱”的同事，一起回归正题，你睡不着的时候在想什么？失眠已久的小A告诉我——在想睡觉~「你知道自己失眠的原因吗？

健康导读据中国医师协会等单位联合开展的一项调查显示，年，我国22%的人存在严重睡眠问题。而根据另外一项调查显示，患上失眠之后进行及时治疗的患者只有不到三层，多数患者都是认为失眠并不值得 　　医院治疗失眠症怎么样呢？医院拥有优秀的医生团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度。如果您因患失眠症而痛苦不堪

心理专家教你不吃药治失眠白天迷迷糊糊，夜里精神百倍。如今，不少年轻人将自己形容为“特困人群”。随着人们生活压力的增加，失眠不再属于某一类特定人群，任何年龄、职业的人都有可能被睡眠障碍所困扰，连名嘴小崔也曾经常“睁着眼睛到天亮”。今年3月21日是第15个世界睡眠日。日前，原中国睡眠研究会副秘书长、医院

神经衰弱失眠　在生活中神经衰弱引起的失眠怎么办呢!失眠是如今比较常见的一种神经性脑部疾病，很多患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化发生。那么神经衰弱引起的失眠怎么办呢!下面医院专家是如何介绍这个问题的吧!连续失眠使脑神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然给脑神经功能的继续有效发挥

睡觉，是人生三大享受之一失眠，却是人生三大痛苦之一最近，某报联合某网对广大网友失眠指数进行调查，结果超过七成人都表示有过失眠经历。你没看错，失眠是病！解决失眠最好的方法是什么?一：养成良好的生活起居习惯，定时睡觉和起床，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多

现代人的工作生活都是非常繁忙的，很多人的睡眠质量都不好，尤其是在晚上想睡觉的时候却偏偏失眠睡不着，这简直是最惨烈的状况。那么该如何从失眠当中脱困？又是哪些可能导致你失眠的食物。木源堂液体能量灸疗贴木源堂液体能量灸是通过透皮技术吸收药水的有效成分，改变局部小循环带动大循环，加速局部的血液循环，活血化瘀

夏秋之交为何易失眠? 　　夏秋之交，高温未退，湿气又重。这个时节人们容易出现精神情绪不稳定，不但会加重抑郁症，焦虑症等症状，而且也容易诱发失眠症状。而出现失眠的患者一般以女性为多。炎热的天气也会对胃口造成了一定影响，正餐时常常吃不下东西，只能在饭后吃些水果来补充体力。夜晚凉快后，又容易食用过多食物，

失眠是一种跨国界、历史悠久的常见病症。古有“不觅仙方觅睡眠”的说法，虽然要不了人命，但可能会把人折磨到痛不欲生，轻者入睡困难，乱思纷纭，辗转反侧，烦躁不安，或者不能熟睡，动辄惊醒，或者过早地醒来，醒后不能再继续睡，或者频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在作噩梦，严重者则整夜不能入睡。本期中医课程让我们学习

　　失眠是很多人时常遇到的问题，但是对于失眠的病因，了解的人并不多，以至于经常受到失眠的侵扰。那么，经常失眠是什么原因造成的呢?　　　　　　经常失眠是什么原因？　　　　 　　1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 　　2.生理因素

10月10日世界精神卫生日。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群，其中表现最明显的一点就是失眠。资料显示，依据不同的诊断标准，我国有10%~60%的人存在睡眠问题。而睡眠与精神心理健康有着密切的联系。当我们的睡眠出现问题时，很容易伴有注

由于生活节奏加快及生活方式改变，高血压在我国发病率逐渐增高，失眠又是高血压病患者的常见主诉。失眠可导致躯体功能障碍或明显不适表现为注意力、记忆力、判断力及日常生活工作能力的下降，导致焦虑、抑郁情绪。高血压患者睡眠质量也较正常人群差，觉醒次数显著大于正常人群，睡眠持续时间也短于正常人群，对于高血压病患

泉州健康社区quanzhoujiankang为您每日推荐值得深度思考的文章！人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。失眠如何诊断？你睡好了吗现如今，随着人们生活压力的增大，很多人可能都会患上失眠症。失眠

　　治疗失眠不是那么简单的事情，很多人都不是很了解，专家说，根治失眠要从病因开始，这不是没有根据的，找到失眠的根本，才能从根本上解决失眠这个问题，为了失眠患者的身体健康，专家一再强调，根治失眠要从病因开始，对此您是怎么理解的呢?下面就请专家来为您解答吧 　　失眠会降临在每个人的身边，然而有些人失眠

失眠的痛苦患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退、反应能力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事和家人关系。导读据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而中国成年人失眠的发病率高达38.2%！与睡眠障碍相关的疾病多达八十

健康导读现在很多老年人都会有失眠的现象，夜里躺在床上辗转难眠，可是到了白天又没有精神，想到床上去补个觉，但是一躺在床上又很难睡着，反而是越来越清醒，这样长此以往下去，老年人的身体也会受不了的，很多人认为失眠不会有啥大的危害，顶多会让我们感到很疲倦，没精神而已，如果您是这样想的那就错了，失眠的危害有大

人一生中有三分之一都在睡梦中度过，然而由于各种原因，很多人经受着长期失眠的困扰。一些患者对失眠的认识不足，误以为只有睡不着才是长期失眠的表现，因此耽搁了较好的治疗时间。那么，长期失眠的症状表现有哪些？长期失眠的症状表现有哪些 　　1、睡眠感觉障碍 　　缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后

阅读本文前, 　　人一生中有三分之一都在睡梦中度过，然而由于各种原因，很多人经受着长期失眠的困扰。一些患者对失眠的认识不足，误以为只有睡不着才是长期失眠的表现，因此耽搁了较好的治疗时间。那么，长期失眠的症状表现有哪些？ 　　 　　长期失眠的症状表现有哪些 　　1、睡眠感觉障碍 　　缺乏睡眠的真实感，

失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。而妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。失眠原因1、尿频：尿频是一个

　　北京治疗失眠哪好——医院治疗失眠、头痛，抑郁等方面疾病。 　　医院治疗失眠、头痛，抑郁等方面疾病?很多人对失眠有了解，但是第失眠的危害并不知晓。失眠是一种慢性心理疾病，是精神疾病的一种，尤其是重度失眠如果不及时治疗的话，可诱发多种精神障碍疾病，严重的可能导致患者神经系统紊乱，出现自杀，危及生命