血气不足的，泡温泉可调理身体专访专家：广州医院综合科主任杨小红文/新快报记者林恒华吃饱、酒后、有慢病的，别乱泡！“女子饱饭后泡3小时温泉后，出现胸闷、呕吐、昏厥症状被送急诊”、“46岁女士感冒泡温泉治病，导致低血糖、晕倒”……随着冷空气开始轮番进军，暖暖的温泉就成为冬季养生、取暖的最佳方式，周边越来

中医常说，养好气血是保胎防小产的关键，外伤、血热、气血虚热以及肾气不足等症状，可能会引发孕妇小产。无论是孕妇先天的生理缺陷，还是后天受到的伤害，只要是孕妇体内气血发生变化，不足以供应胎儿的生长发育，就会有小产的风险。『气血不足引发胚胎发育不正常』按照中医的说法，胎元或母体存在问题会导致胚胎发育不正常

　　很多人由于平时生活习惯不好，就很有可能造成晚上失眠。所以想要彻底治好失眠，首先我们需要做的就是改变自身的不良习惯。这里专家给大家几点饮食方面的调理建议，希望能够给大家提供帮助。 　　失眠调理办法主要有以下几种 　　一、失眠调理办法建议不要总熬夜，23:00-3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡

“气血足，百病除”气血不足是属于中医学上的概念。气血都是生命的重要组成，是滋润我们自己的身体，同时让我们的身体正常协调地运作生活。有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来。反之容易患病，患癌的几率也就变高。为什么说癌症与气血不足有关？中医认为癌症的发生，主要是机体正气

女人血气不足需要慢慢的调养，那么饮食就是日常调养最主要的途径，下面来了解下女性血气不足应该怎么补吧。补血的药物 　　阿胶、当归、熟地、桑椹子等。 　　补血虚食品 　　黑芝麻、胡桃肉、乌骨鸡、龙眼肉、猪肝、红糖、鸡肉、猪血、赤豆等。 　　血虚少食 　　草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷叶、白酒、槟榔、生萝卜

人们常形容青年男子“血气方刚”。那么，到底什么是气和血呢？气、血是”构成和维人们常形容青年男子”血气方刚“。难么，到底什么持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。所谓气，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。气就像是人体的汽油，推动五脏六

请输入标题bcdef睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠症状，中国是最高发的国家之一，失眠已经成为一个最常见的心理卫生问题。失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗

血气不足对于我们大多数人来说是很常见的，尤其是对于我们的女性朋友们而言，尤为常见。导致人体出现血气不足的原因往往也会有很多的，最常见的应该就是劳累以及饮食了吧。那么，血气不足该吃些什么好呢？这对于大部分人来说其实并不是十分清楚的，但是这点对于大部分女性们来说却也是非常重要的。血气不足的原因是有很多，

总是失眠怎么办？睡眠自我调理攻略睡眠是人类必不可少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人有三分之一时间在睡眠中度过。人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力，保护大脑、恢复精力，促进机体生长发育，增强机体修复、康复和抗病能力，促进长寿。睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身

　　小编看到过一个很形象的比喻，把人比做“充电宝”，而睡眠就是为充电宝充电。如果人长时间入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、记忆力下降等等症状。会导致工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象，严重影响着我们的身心健康。 　　那么，失眠的症状与其表现症状有哪些呢？ 　　⒈入睡困难 　　这类失

我们通过患者搜索较多的疾病来看，失眠患者对于自己的自我调节以及治疗方法还不是很清楚，那么下面带大家一起来看下。失眠的自我疗法 　　(1)放松情绪法：对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，即失眠—恐惧—紧张—失眠—加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重……因此患者应尽量放松，接受现实，不要过度

年初，北京发布的中国首个睡眠指数报告中，作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。淘宝网发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。失眠会带来什么？(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠

　　采风报 　　主任医师，教授，天津市名中医。现任天津市抗衰老学会健康教育与管理专业委员会副主任委员。在天津市精神疾病专业领域里，以中医特色突出为同行专家认可和称道，以科学、求实、严谨的作风赢得同仁们的肯定，兼任多个国家级、省市级学术专业委员会副主委、常委等职务。是天津中医药大学首批“名医师带徒”

　　虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中，差不多1/3的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡眠好了，起床后我们才会有精神气，才有精力去做事情，面对现代人经常失眠或是睡眠不佳的情况，一定要注意调理。 　　一、温

　　在现在这个竞争空前激烈的社会，很多人都会把工作带回家，从而让失眠侵袭了自己的健康，一到睡觉的时候甚至感觉恐惧，也让自己的生活节奏彻底的打乱了，为了让大家重视失眠，我们来看看失眠导致的危害是什么？ 　　1、容易导致抵抗力差、容易生病。 　　2、容易导致血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。 　

第1名摩羯座稳定指数：93%摩羯最不稳定的时候就是发现你不太喜欢ta的时候！摩羯在感情中是细水长流的类型，只要喜欢ta们的包容度很高！但如果对方表现出了疲惫，摩羯会瞬间收回所有！第2名金牛座稳定指数：82%金牛最不稳定的时候就是恋爱磨合期的时候！金牛本身就是有点悲观的人，一旦恋爱出现了不好的苗头，金

有的人常常失眠，却找不到失眠的原因，因此无法针对性治疗。下面小编就告诉你那些导致失眠的原因，看看你是属于哪个。导致失眠的原因有哪些?1.枕边人的鼾声别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝，这相当于一个搅拌机。即便有时你能在枕边人的呼噜声中勉强入睡，也会被他“呼”和“吸”之间某个陡然拉高的音阶惊醒，从

?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人第一搓：两手握空拳贴在后腰，上下来回搓动直到腰部发热。第二搓：用两手手指紧贴前额，小指紧贴眉骨（眉毛上面），向两边来回搓动。速度慢慢加快，来回搓百余次，直到前额发热为止。拍打：最后再用手指轻轻拍打太阳穴几十次，拍打的同时慢慢放松精神身体

你不把醒着当失眠，那么你的失眠就解决了。你晚上醒着的时候，你不把醒着当失眠，那么你就不会判定自己失眠；你不判定你自己失眠，你就不怕失眠伤害；你不怕失眠的伤害，你就没有恐惧；你没有恐惧，你就不会受到伤害。你没有恐惧，你躺在床上不知不觉就会睡着。恐惧有两个危害。第一个危害是它消耗你的能量、伤害你的身体，

小编看到过一个很形象的比喻，把人比做“充电宝”，而睡眠就是为充电宝充电。如果人长时间入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、记忆力下降等等症状。会导致工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象，严重影响着我们的身心健康。 　　那么，失眠的症状与其表现症状有哪些呢？ 　　⒈入睡困难 　　这类失眠症状