导读:失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。因此，有失眠症状的人一定要引起足够的重视，从生活作息习惯慢慢调理…辛辣食物其实，除此以外，

一、隔物灸《医学入门》指出：凡病“药之不及，针之不到，必须灸之。”汉代张仲景《伤寒论》更明确提出了“阳证宜针、阴证宜灸”的治疗规律。而且都是一些阳不胜阴，病势危殆之疾，急施灸法，以冀阳复。均说明灸法在治疗上有独到之处。隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者衰退的功能。平衡失调的

《恶棍天使》12月18日提前点映！明星来柳州万达影城啦！你准备好了吗？??剧情简介 　　因为一起车祸，高智商低情商的学霸女查小刀（孙俪饰）意外相遇专职替人讨债的恶棍莫非里（邓超饰）。被莫非里狠狠敲诈一笔的查小刀意志消沉，回想自己与母亲断绝关系，工作被老板开除便愈加绝望。偶然间查小刀看到专治心理疑难杂

治疗失眠的4种香薰随着失眠群体的增长，治疗失眠的方式也是越来越多，瑜伽、饮食、中药、按摩等等层出不穷，各有所宜。在此为大家推荐一种安全放心的治疗方式——香薰。香薰治疗失眠在国外已经成为一种潮流，很多患有失眠症的名人名士都尝试着利用香薰缓解失眠，有非常好的效果，那么应当选取什么样的香薰呢？1、洋葱香味

《不要向下看》是意大利的爱情电影。影片讲述了埃洛在梦游中从天窗跌落，进而开启的一场爱情梦幻之旅。最初看到名字以为是恐怖片，接下来以为是讲宗密瑜伽，在往后发现都不是。那为什么叫这样的名字呢？于是看到了他人的影评里说“爱情在云端，不要向下看“。这句话形容的恰到好处，从他们踩着高跷在云端里接吻，他们的爱一

今日目录失眠怎么办失眠吃什么食物好治关节炎的几种方法你知道吗皮肤干燥是缺油还是缺水呢？中医支妙招助你轻松祛眼袋预防长胖要吃这些水果失眠怎么办失眠吃什么食物好在都市中的上班族们，平时工作都是早起晚归，时不时还要加夜班，不规律的日常作息生活使得人们的睡眠状况越来越差，到了晚上，甚至会出现失眠的症状，这些

医院订阅哦点击底部“阅读原文”进入失眠微社区，获取更多失眠信息，与广大失眠患者交流，一齐克服失眠优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？听音乐能促进睡眠的作用机

对女性朋友而言，由于心里和生理等多方面的因素，常会受到难睡、浅睡、易醒、多梦等困扰，晚上睡不好，第二天准是黑眼圈，脸色灰暗，容貌惨淡、精神抑郁、疲态尽显，有的常伴有习惯性脱发，这时候进美容院美容，不管多好、多贵的化妆品都无济于事，不仅如此，如果失眠久了，身体内部的衰老问题也会显露出来，便秘、精神不振

　　长期失眠怎么办，长期失眠如何是好，相信这是很多失眠患者很苦恼的问题。失眠作为一个既不算太大，也不算太小的问题。即使我们生活和工作再忙，也是需要重点 　　辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处

昨晚，就在昨晚，小南南竟然失眠了！不为别的，都是装逼惹的祸！最近不是可以用苹果呸了吗？吹水波硬是拉我上街，说要演示一次，我们就近去了一家咖啡店。埋单的时候，这野仔潇洒滴拿出手机呸了一轮！结果不过瘾，来来回回买了好几杯咖啡！我小南南向来不是浪费的人，一口气帮他喝完了！后来你们懂的，睁眼到天亮！许多人都

龙眼味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。桂圆和一些食品搭配养血安神的效果更佳。下边我们来详细了解下吧。1、桂圆+红枣桂圆具有养血安神的功效,，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，

失眠的危害长期失眠是严重危害人类健康的“无形杀手”，给人的生活带来很大的危害。一、影响大脑的创造思维：人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。二、影响青少年的生长发育：现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、

青少年失眠怎么办?失眠是一种非常难受的事情，尤其是对学习压力大的青少年来说。那么，青少年失眠怎么办，有什么好的食疗方能帮助解决失眠困扰吗?一起和小编来看看青少年失眠怎么办的一些食疗偏方吧!青少年失眠怎么办青少年应该有良好的心态!就是要有乐观，积极的心理态度!遇到喜事不要过分的欢喜，遇到挫折不要过分的

　　现代人生活压力大，为了让自己能睡个好觉，很多人都会在晚上睡觉之前喝上一杯牛奶，以为这样可以有助睡眠。殊不知，这种说法实际上对睡眠并没有太大的帮助。睡前喝牛奶真的能帮助睡眠吗？ 　　很多人都知道，之所以说喝牛奶有助于睡眠，是因为牛奶中含有一种氨基酸——色氨酸，色氨酸除了能帮助构建人体所需的蛋白质

症状气虚：面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气滞：胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精

生活压力大，或是工作学生方面，经常让人喘不过气来。往往夜间也会伴随着失眠，让人更无法有好精神面对。失眠该怎么办呢？多吃以下食物，缓解你的失眠状态。失眠吃什么失眠吃什么食物哪些食物促进睡眠无论是长时间作业备受压力的工薪族，还是为日子柴米油盐奔走繁忙的家庭主妇，社会上的压力造成了人的精神压抑，在这种时候

血气不足会不会影响怀孕？女性长期血气不足会导致身体越来越虚弱，还会影响月经，这么看来血气不足是一定会影响怀孕的。血气不足影响怀孕吗血气不足不容易怀孕的原因是因为，女性的气血供给强弱是直接会影响女性卵巢功能的发育，也就是说女性卵子的健康与否也与女性气血强健或虚弱有着非常直接的关系。而且血气不足的女性很

胖补气瘦补血人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。中

作为女人渴望青春容貌永久皮肤一直白白嫩嫩但事实却是这样的历经一整个炎夏的炙烤妹子们的皮肤均清一色晒黑更可怕的是斑点增多、毛孔变大了现在是干燥的秋天女人最大的敌人皮肤干燥也成了大问题秋天是气血不足最易出现的季节俗话说“夏过无病三分虚”而且气血关乎着女性的容貌和皮肤所以秋季养气血十分重要从这8个部位看出

图文来源于soho广州、广州吃喝玩乐、百川网广东人最怕日日要煲靓汤今日椰子煲鸡、明天粟米猪骨红萝卜后日...大后日...煲汤如果说火候是决定因素那材料如何搭配既能发挥功效又能美味就是一碗靓汤的决定性源头机缘巧合下认识到一个煲汤煲了60年的阿婆她整理出了90种靓汤秘方出奇美味，家家必备清热解毒1、白菜