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健康导读失眠的人在我们的身边经常都会出现，睡眼惺忪、黑眼圈加重、没有精神等等都是没有睡好较直接的后果。很多时候，失眠还会被作为人们茶余饭后的谈资，也会找出各自失眠的原因，可是，在人们找出自身失眠的原因以后，很少有人会去改变它。那么，哪些心理因素容易导致失眠?一、害怕心理：有的人在之前出现了失眠现象以

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的诸多妇科问题！“侯老师，看别人吃阿胶补血，我也跟着吃，怎么就不见效果呀?”“侯老师，为什么会痛经，时间长了会引起不孕吗?”“可能就是要“闭经”了，怎么办啊，侯老师?”“我的状态非常不好，老公要

枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高），更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。研究人员推测，给大脑适度降温可以

导致失眠的4大原因生活习惯会影响睡眠质量总在抱怨失眠睡不好却束手无措？别急，睡眠频道跟你一起寻根问底，看看导致你失眠的原因。生理因素、精神因素、环境因素与生活方式是导致失眠的四大原因。其中，生活方式对睡眠质量的影响最容易被忽略。这就给您揪出导致您失眠的习惯。一、失眠是什么原因造成的生理因素(25%)

? 　　你能想象吗?跪着竟然可以养生，这是一种最新型的养生方法，效果就是那么惊人。 　　我们以前常说，情愿站着生，不愿跪着死。现在，跪着竟是可以养生保健的，那我们是该跪着还是站着呢? 　　跪膝为什么可以养生，有哪些功效? 　　跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等，还

医院订阅哦！1、灸后皮肤发痒，是怎么回事？答：灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外排的一种表现。2、肩周炎痛灸哪几个穴位？答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；风盛者加外关、风池；寒盛者加合谷。治愈率达92%。3、乳腺增生艾灸效果如何？选哪些穴位？答：艾灸治疗乳腺增生效果明显，小增生肿块的消得

一、脊椎不好会引发哪些疾病？脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉压迫，导致脑部供血不足

对艾灸有兴趣的朋友可以保留起来，建议艾灸前先用拍打方法直接先疏通经络，后续加上艾灸补充阳气，效果会很好。1、灸后皮肤发痒，是怎么回事？答：灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外排的一种表现。2、艾灸是不是真的能治百病？答：希望大家还是要客观、冷静的看待灸疗，它是可以治百病、但是，灸疗不是对每种疾病都

什么是虚什么实？怎么泻怎么补？传统中医对身体的判断分为八纲辨证，辨阴阳、辨虚实、辨寒热、辨表里。其中，大家最为熟悉的就是虚症和实症。很多康友都想知道自己哪里虚？很多人知道自己这里虚哪里虚，也多在交流这样补、那样补。可对于错综复杂的身体，究竟怎么虚怎么实？究竟怎么泻怎么补？我们确实需要在概念上和办法上

1、灸后皮肤发痒，是怎么回事？答：灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外排的一种表现。2、艾灸是不是真的能治百病？答：我希望大家还是要客观、冷静的看待灸疗，它是可以治百病，我至少就掌握了多种疾病的灸疗方法，但是，灸疗不是对每种疾病都%有效，这有一个概率的问题。比如痛经、肾虚腰疼、脾胃不和等治愈率就达

导语：失眠引起头疼心里焦躁怎么缓解?心理保健专家表示，在众多的失眠症患者中，最常见的症状就是头疼，就算是正常人偶尔失眠的情况也是有的。偶尔失眠不会对人体造成任何伤害，但是长期失眠就会饱受疼痛的折磨，最后使身体的免疫力下降。失眠头疼怎么办呢?小编就这个问题给您讲解一下。1、比方一些由于精力或许心情原因

失眠无疑对于我们的生活危害很多，也是会引起了一些神经系统的疾病，在平时养生的时候，要想避免自己失眠的状况，一定要注意是哪些原因造成了失眠，才能更好的采取一些措施进行避免，我们此时对此不妨去看看吧。失眠无疑对于我们的生活危害很多，也是会引起了一些神经系统的疾病，在平时养生的时候，要想避免自己失眠的状况

因为大家对玄学的爱好和好奇心的原因，“整理数种道家实用方术，分别为静坐心法、搬迁新居简易清扫法、补血气法、家宅风水判断口诀、小儿化煞法、饮水调气法、酒店净化之法、选住宅区域最简单法门、家中供奉神灵禁忌、诵经之法、解签之法，居家修行、外出旅游均可参考使用。一、静坐心法法门万千，所谓玄奇万千，智者难辨，

一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头痛。三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。四是感冒：有时感冒可能会附带有头痛的

最近看了一篇关于中医老师治病的文章，简直颠覆了我的三观。一直以来地球人都认为水果美容，水果通便，维生素高，营养价值好。其实，他们只看到表面上有利的东西，没看到后面的弊端。医生说少服慎服水果，这样才能使更多人防病于未然。话说每年都有新理论，咱说：不管歪理正理，对自己好的才是真理。因此把那篇文章的案例拉

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的诸多问题！“苗医生，看别人吃阿胶补血，我也跟着吃，怎么就不见效果呀?”“苗主任，为什么会痛经，时间长了会引起不孕吗?”“可能就是要“闭经”了，怎么办啊，苗老?”“我的状态非常不好，老公要和我离

中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤　六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同

一、心脏病长期依赖、镇静之误长期心悸、失眠或心绞痛，实属心血不足、心神不安之症。心藏神，主神明，应养血安神，而误用镇静、扩张或盲目手术，必然造成依赖药物的局面。二、高血压依赖降压药之误血压本是“标尺”，由人的体质好坏决定，所以忽高忽低。不提高体质、增加气血，去恢复血压，而依赖降压药，终不见天日。三、