年，22%的中国人存在严重的睡眠问题，6.4%的中国人有过失眠经历。年，二者比例都有所上升，严重睡眠问题比例为31.2%，有失眠经历的比例为16.8%。过了24时还不肯睡觉的原因主要是上网聊天和玩游戏。有31%的国人有严重睡眠问题，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。
有关“睡眠”的话题一度成为众人谈论的焦点。而QQ大数据发布《网民睡眠质量报告》显示，我国网民平均睡眠时间为7.05小时，而一线城市网民睡眠时间最少，仅为6.95小时，熬夜用户占到20.9%。
城市睡眠时间据统计，在即使是在最爱睡的城市呼和浩特，平均睡眠也只有7.33小时，没有达到8小时。
熬夜指数相比女性，男性熬夜时间更长，较女性高了4.7个百分点。而就年龄段而言，90后的熬夜能力是最长的，达到了人数的31.5%，果然是年轻气盛啊！
半夜不睡都做了什么？
单身男生熬夜更多热恋中的用户平均比单身用户多睡18分钟，可见人是个不堪寂寞的物种，笔者温馨提醒：长期熬夜不利于身体健康，能避免就避免。
网民熬夜做什么大部分网面半夜不睡觉，都在做什么呢？据统计，44.8%的人在深夜追剧，另外43.8%的人在深夜中打游戏，大约有1/4的人会熬夜看书，煲电话粥则占了13.8%。看见美剧和游戏都是时间的一大杀器。
失眠和拖延在不睡觉的人群中，总有那么几个是失眠症作祟。一般来讲在晚上9点上床，睡到第二天早上6点起床是一个很好的睡眠状态。而失眠群体和拖延症用户们通常要磨蹭1到2个小时后才能睡着。
10年至今睡眠指数持续下跌
睡姿暴露了你在睡姿统计中，不同地域的人往往会选择不同的睡姿。可能睡姿也一定程度上暴露了性格，豪放的“东北爷们”最爱熊抱睡。
南方人比北方人更爱熬夜由于历史等各方面原因，南北方人在身高饮食等各个方面都有着不小的差异，没想到连睡觉时间都不一样。北方人已经睡得够少了，南方人的熬夜指数还是高了北方大约5个百分点。
5年内睡眠走势从年至今，手机等电子产品的普及和发展进一步“偷”走了用户的时间。很多人熬夜上网，玩游戏、看小说，对身体有着极大的危害。5年来，熬夜人数上升了8%，平均睡眠时间也下降了一小时，由原来的8.1小时降到7.05小时。
莎士比亚说过“睡眠是生命中最珍贵的飨宴。”睡眠和健康是直接相关的，在科技爆炸的时代，睡眠时间和质量越来越受人北京最好白癜风治疗医院哪家好全国哪家医院治疗白癜风
