这9种中药能治疗失眠生活中受到失眠困扰的人非常多，他们经常躺在床上睡不着，而且有的时候早上醒得特别早，第二天就导致恍恍惚惚，没有精神，工作和生活的效率都非常低，对于这种现象，大家应该引起一定的重视，长期失眠对身体的危害非常的大，下面我们就介绍几种能够治疗失眠的中药。百合：百合功擅润肺止咳、清心安神。

　　 　　在怀胎十月中，孕妇因为某些原因会失眠，失眠影响胎儿，所以孕期应该忌失眠，该如何预防?作为孕妇，在遇到失眠状况时，万万不可心烦，越是“上心”越不利于胎儿发育。 　　孕妇为什么失眠 　　妊娠反应：在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～

有时候，同学们会熬夜赶作品，作息不规律，很可能造成失眠。食补健康无副作用，但千万不要吃错了哦~来看看失眠时的饮食宜忌吧。忌口1辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成严重失眠。

阿胶的历史已经有多年，与人参、鹿茸并称为中药三宝，被列入年至今的历版《中国药典》。事实证明，坚持食用阿胶对人体好处颇多。尤其适合气血不足，免疫力低下，病后调理，产后滋补，孕前调理的人群，对改善气血不足、失眠多梦、面色萎黄等问题有着显著的作用，此外还能补充胶原蛋白，美容养颜。（位于东阿境内的阿胶井）中

熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等是现代人生活的常态，每天除了工作，生活上还有无数繁杂事接踵而来，好不容易熬了一天到晚上，一闭眼，脑海里全是乱七八糟的思绪。据不完全统计，中国超过3亿人有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》报道）。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是

优秀企业招聘信息真味厨房招聘切配1名要求：男女不限，身体健康，手脚勤快，有相关工作经验者优先录用。待遇：-元/月，包吃。　云南安宁稠州村镇银行自开业以来一直坚持以“支持小微、服务三农、扎根社区”为市场定位，实现与客户共同成长，努力成为推动安宁经济发展的地方银行。二、报名方式：简历投递到邮箱：acrb

一.失眠的定义失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使

任性的夏天又来了！心烦气躁、皮肤瘙痒、上火、晒伤……轮番上阵也是醉了！如何调养？快让众位专家给你把把脉！受访专家王泽民，中医院内科主任医师王极盛，中国科学院心理研究所教授张　斌，广东省精神卫生中心主任医师郭蓉娟，北医院脑病二科主任医师周冬梅，医院皮肤科主任医师范瑞强，医院皮肤科主任医师胡晓飞，北京体

睡眠的拼音是“shuimian”，失眠的拼音是“shimian”，夜不能寐，只因少了“u”！人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡人就会死去，可见睡眠确实是人体不容忽视的生理需要。但随着工作、生活中压力的不断增加，越来越多的人夜不能寐，也就是人们常说的失眠。失眠通常指入睡困难或维持睡眠障

随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活压力是越来越大。生活压力的加大就会导致人们情绪失常，从而引发失眠。那么当失眠发生时，该如何治疗呢？导致失眠发生的原因有哪些？今天就为大家介绍下吧！ 　　治疗失眠的方法有哪些？ 　　1、放松疗法 　　这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停

生活节奏的加快和压力的增大，使生活中出现睡眠障碍的人越来越多。“一夜好眠”居然成为很多人的奢望，安眠药也成为很多人的“固定伴侣”。其实，失眠这一症状，背后的原因可能各不相同。不针对“病根”而只一味吃安眠药，后患无穷。（点击图片了解更多养生的知识）好睡眠的5个标准:1、能在10-20分钟入睡；2、睡眠

一、病因????1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。?2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等????????3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠?5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变

失眠症可以说是最为常见的精神类疾病了，患者常感到睡眠不足（包括时间、深度或恢复体力不足），临床上可表现为入睡困难、续睡困难或早醒。失眠常见于心理和躯体状况较差，情绪易悲观，对生活不满意，过分疲劳紧张以及精力不够用的人群。按照严重程度可将失眠分为一下三种1、一过性失眠这类失眠多因环境因素的改变、时差不

经常有患者持处方转方，如果药房少了一味药，则患者不再拿药，认为中药处方是不可随便少一味药的。果真中药处方不可少一味药吗？这不能一概而论，有的处方，少一味影响不大，如参苓白术散中少扁豆或薏苡仁之类的，血府逐瘀汤中少个桃仁或红花；但有的处方，少一味，则影响极大！如苓桂术甘汤中少桂枝，真武汤中少附子，大承

失眠按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作环境变化，三为精神原因，如兴奋和焦虑引起；四为药物原因，如应用某些兴奋剂。治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1、大枣葱白汤治失眠[方剂]大枣15个，葱白8根，白糖5克。[制用法]用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。[

中医总结出来的引发失眠的主要病因，在现代社会中以“七情所伤”与“饮食不节”较多。那些晚上要靠“数羊”入睡的人，有望被拯救啦！关于失眠睡眠是人们不可或缺的重要生理现象，人的一生有近1/3的时间用于睡眠，用以保证机体各种生理功能的正常与稳定。随着社会经济的发展、人们生活习惯的改变、生活节奏的加快及竞争压

点上方新乡微健康新乡本地中医免费问诊电话（ 　　失眠怎么办？ 　　1、如果躺在床上很长一段时间还睡不着，就不要强迫自己，因为这样会让自己厌烦，反而更睡不着。这时候失眠患者可以起床做一些简单的运动，或者听听轻松的音乐，当累的时候，自然就睡着了。 　　2、每个人失眠的原因不一样，有些患者是由于生活环境改

一只羊，两只羊，三次羊......还是睡不着。没多大的江山要打，也没高达几个亿的项目要谈，可就是长夜漫漫，无心睡眠.....条码君最近听说一个失眠的极端案例，她长期睡不着，夜里几乎都是清醒着到天亮。而且因为不忍心让枕边人担心，即使清醒着她也不愿意弄出声响.....只能硬撑着.....各种方法都试过了

失眠，又称睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到需求的一种主观体验，以难以入睡和睡眠维持困难为主要特征，属于一种严重的慢性疾病。很多人误以为失眠只是躺在床上数绵羊都睡不着，却忽视了睡着后却睡不好。失眠发病率逐年升高世界卫生组织对14个国家15个基地的例在基层医疗机构就诊患者的调查结果显示，27%的人有睡眠

什么是失眠？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等，辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡，通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠障碍的核心特征为个体对睡眠数量或质量