小‘成’故事多；又有好多小伙伴陷入了失眠的尴尬境地……睡不着星人又是一个不眠夜，身体已经被掏空了……每天都睡得像猪失眠的危害又岂止是身体被掏空那么简单！失眠的八大危害会让人愚钝睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，

失眠的现象在我们的生活中非常常见，有许多人已经患上了不同程度的失眠症，可是，对于失眠症，很多人却没有引起重视，医院进行治疗。要知道若是在患病的初期就能够好好的进行调节，是能够在很大程度上减轻我们的痛苦的。一、不要恐惧：很多人在患上了失眠症以后，就会产生对失眠的恐惧，这样的恐惧就很容易使我们产生神经衰

失眠的中医治疗有哪些方法？失眠是生活中很常见的事情，也令人感到很痛苦，但是失眠的中医治疗有哪些方法呢？今天小编就跟大家讲讲失眠的中医治疗，看看治疗失眠的六个偏方是什么。失眠的中医治疗一、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的阴气，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，

治长期失眠、近视的最好---偏方，不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 　　一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即

听课内容:失眠的中医辨证及施灸方法晚上失眠，白天哈欠连连太疲劳了，现代都市失眠人群越来越多，而且偏向年轻化，成人们的一个很大困扰。怎么办？怎么办？请走进我们的戚医生中医微课堂，为您讲授失眠的中医辨证与艾灸，帮您解除烦恼。失眠的危害有哪些?短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危

新朋友点上方蓝字“大乐网”快速 　　 　　一、桂圆——第一补脑的灵丹 　　 　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 　　 　　二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛 　　 　　在学

何现在失眠患者随处可见？这主要还是和我们身处的环境有一定的关系，如果我们长时间的处在一个高度紧张的氛围之中，我们的神经得不到放松，如果再加上受到外界的刺激，就很容易导致失眠症的发生，而且由于长时间的生活无规律，不良的生活习惯等，这些也是造成失眠的不良因素，而且我们不能因为失眠的普遍性而忽略了它对我们

失眠是我们生活中困扰我们最多的一种疾病，很多人都受到失眠的困扰，晚上无论怎样就是睡不着，好不容易睡着了，一有一点点的动静就会吧被惊醒，根本就不能满足我们本身的睡眠需求，而且由于长时间的失眠，还有可能导致记忆力下降、工作不认真、学习精力不集中、家庭关系也变得不怎么融洽，这些都是失眠给我们带来的不良影响

对于失眠症我们并不陌生，相对来说我们还很熟悉。由于现在的社会竞争使然，使得现在的人承受着很大的压力，而过大的压力就很容易使得他们患上失眠症吗，如果失眠症不及时的治疗，很容易加速患者的衰老和虽短寿命，再加上抑郁是伴随着失眠而产生的，严重的失眠症患者很容易出现自杀的倾向，因此，我们绝不能因为失眠症常见而

失眠了，怎么办？肯定是先找出原因。如果是焦虑造成，那就要先让自己情绪稳定，找到焦虑的根，去掉焦虑；自己无法解决，就要找身边的朋友帮忙或求助心理医生。现在找心理医生的人，没有人说你是神经病了，反而觉得你 　　内环境就是指人体本身了。从体温调节，肌肉的松紧度，血液的循环，人的意识等进行调节。（1）每天至

每日精选文章，让您不断成长！蝶变养生（sheng）更多精彩内容，等您共同分享！?新朋友点击标题下面蝶变养生直接 　　失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。失眠

猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。取天麻5

长时间的失眠对我们的危害是很大的，需要及时的调理才行。相对来说，吃安眠药等要助眠，不如多吃一些具有改善睡眠作用的食物。今天，就来一起看看长时间失眠应该怎么吃吧。长时间失眠的饮食原则平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛

失眠失眠，又称睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。长期失眠的危害1、免疫力下降失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、记忆力减退失眠会导致白天精神萎靡不振，头昏脑胀，耳鸣，注意力不集中记忆力减退，头痛头晕。3、过早衰老，缩短寿命4、影响发育学生睡眠不足还会影响身体的

患者基本信息患者姓名　　赵某　　患者性别　　男居住地点　　昆明　　患者年龄　　73职业　　自由主治医师　　毕志祥主任　　病症分型　　失眠病例点评　　病史：年发病，医院看过，未服用药物。康复病例治疗：1病症：年6月份因脑梗死住院治疗，住院二十天左右出院，出院后头晕，口舌有点歪，左脸麻木，腿脚无大碍。之

失眠症咨询平台 　　随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，也许这类失眠得到缓解了，另一种又开始了。那么，治疗失眠的最好方法是什么?治疗失眠的最好方法可以彻底根治失眠现象吗?可以在

　　9月的到来让气温开始不稳定起来，不少人出现了晚上入睡难、睡眠质量不高等现象，医学上把这种症状称为“换季失眠”。换季失眠是因气温升高或降低，使一些人大脑激素分泌紊乱。季节交替、天气变化时，气压出现波动导致大气中的重力波变化，重力波变化可使人出现失眠易醒等问题。 　　换季失眠可以通过食疗的方法来解

1、蜂蜜水蜂蜜的美容养颜作用众所周知，许多人也都懂得早上喝一杯蜂蜜水的好处。但同时，蜂蜜水也可以在睡前喝，帮助入睡。据研究证明，蜂蜜中含有一种能够适时地刺激大脑分泌一种能够有助于人体情绪放松以及镇静的物质。因此，在睡觉前喝一杯放入少量蜂蜜的水也是有助于睡眠的。2、酸奶同牛奶一样，睡前喝一杯酸奶同样有

咖啡因咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。于是，咖啡因可提神醒脑。然而，营养专家杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。干酪干酪，又名奶酪、乳酪，含有

失眠是我们生活中困扰我们最多的一种疾病，很多人都受到失眠的困扰，晚上无论怎样就是睡不着，好不容易睡着了，一有一点点的动静就会吧被惊醒，根本就不能满足我们本身的睡眠需求，而且由于长时间的失眠，还有可能导致记忆力下降、工作不认真、学习精力不集中、家庭关系也变得不怎么融洽，这些都是失眠给我们带来的不良影响