失眠，是身体的信号
一般来说，容易失眠的人，也会伴随着这些问题：1.情绪上，易暴易怒易低落。人太忙，脾气就很容易变差，情绪根本不受大脑控制，或者是控制的太厉害，反而压抑了情绪，这个时候，身体就会遭殃。长时间的情绪压力带来的就是身体问题。2.身体上，体虚易胖，肩颈痛，体态差。现在很多人的身体，没什么大问题，但小毛病却总是不断。今天是颈椎痛，明天是全身水肿，气虚体虚，做什么都没力气，吃什么都容易胖，身体像被什么东西拖着，驼着背，塌着肩，松松垮垮，很难轻松地往前走。3.状态上，精力不足，总是累，脸色差。光是上班就已经耗尽了力气，更别说回家了还有一堆事，几乎每天都有人关心：你最近脸色不太好啊。状态不好，因为身体失衡
我们都以为自己只是暂时心情不好，身体不好，身材不好，其实我们面对的问题，是身体内部的能量失衡。要改变生活状态，要先连接自己的身体，这，也是在连接内在的智慧。当年的木梵老师，是世界Top-50强的外企中国区高管，工作光鲜，收入不菲，同事关系也很融洽，但她内心时常觉得压抑。用木梵老师的话说，就是坠入了灵魂的暗夜，找不到方向，感受不到生活乐趣，长期失眠。以此为契机，木梵老师开始接触各种心理疗法，一个偶然的机会，她被闺蜜带进了脉轮禅舞课。这个课，放掉了头脑中的思考，放下的体式的制约，完全从自身出发，木梵老师终于有了一次彻底的释放。之后，她心里有一个朦胧的感受：心里似乎有部分回来了。如今，回想起这段经历，木梵老师说女性特质是敏感、重感受的，但是在职场各种数据、kpi的压力下，女性不得不压制自己的女性能量，转变成一种阳刚的状态，很多人在这种状态下久了，反而忘记了自己原来的样子，跟内心脱节，失去活力，变得麻木。而脉轮禅舞，不再执着于头脑，就是从身体出发，凭借身体的本能，一下子就能链接到被压制的情绪，给它最深层的释放，同时，回归到最真实的自己。后来，木梵老师做了一个让所有人震惊的决定，放弃了人人羡慕的工作，转而深入学习脉轮禅舞，并以此作为自己的人生新方向。这就是禅舞带来的觉知力量。只要你开始舞动，你就会发现，原来自己的胳膊/脖子/腿/手/头/腰是这么的僵硬和不舒服，那些被忽视的身体的卡点，都出现了。现在，张德芬空间特别邀请脉轮禅舞导师木梵带来“七脉轮律动赋能课”，以“唤醒-赋能-清理负能量-恢复身心状态”为主要脉络，助你活出好状态。课程价格
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