失眠，是很多人可能都会遇到的一个困扰。 　　遇到糟心事时，可能会失眠;碰到极度高兴的事时，也会失眠;甚至在生病时，也会碰到失眠的情况。 　　在精神类健康中，失眠的影响时多方面的，其影响程度在一定程度上和失眠的严重度以及持续的时间长短也有关系。 　　一般来说，轻微的或者是偶发性的短暂失眠，对于日

　　我们知道，睡眠质量高的人往往拥有更清醒的头脑和更灵动的身躯，记忆力和反应力都很出色。 　　而作为习惯晚睡的“朋克养生党”，拥有优质的睡眠比拥有一件奢侈品要难的多。 　　导致这种窘迫现状的源头可能来自于——失眠 　　每晚快速入睡看上去是一种令人羡慕的天赋。但实际上，随时随地在两分钟或者更短的时间

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有的人将夜晚交给工作、游戏，或是好剧，将原本属于睡眠的时间分分钟占有，任性！?当你的身体还能为你的任性买单时，你不以为意；当怎么都睡不着，睡觉成为奢侈品时，你追悔莫及！?对失眠者而言，一觉到天亮，无疑是梦寐以求的事情。??失眠症的分类一、根据临床表现形式分类1.入睡困难型失眠；2.保持睡眠困难型失眠

优秀企业招聘信息安宁战地网咖、力天网咖招聘服务员数名要求：男女不限，有责任心（夜班可以睡觉）假期工也可以。待遇：工资元/月以上（基本工资+全勤+优秀员工奖+餐补+工龄）工作时间12小时/天，分班制，月休8-10天。福利：生日当天送嘉华蛋糕一个，精美礼品一份，工作满一年后还有2-3天带薪休假，过节均有

脑小血管病脑小血管病，是一类多种病因导致的直径50-um的脑小动脉、小静脉及毛细血管受累的病理过程。一旦脑小血管出了问题，会引起腔隙性脑梗死、脑白质损害、腔隙、脑微出血、血管周围间隙扩大、脑微梗死和脑萎缩等多种疾病。但由于早期症状不明显，很多患者都将它们视为自然衰老的迹象。微脑梗微脑梗是由一种隐匿的

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老李师傅因为和家人闹矛盾，最近一个月情绪一直不好，逐渐影响了睡眠。每天晚上都翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着了，有一点动静就会惊醒，闹得老伴和孩子们也不得安宁。机缘巧合之下，老李听说了神志病科的失眠患者免费赠药活动，抱着试试看的想法做了检查，领取了药品。只用了两周的时间，脾气就没有以前那么大了，虽然晚

优秀企业招聘信息济南汇德科贸有限公司安宁分公司招聘电工1名（年龄50岁以下）待遇：元/月电焊工数名年龄50岁以下，限男性、有证者、军人优先，待遇：实习期元/月，转正后元/月以上。拉丝学徒工数名年龄50岁以下，男女不限，待遇：实习期50元/天，学会后按计件算，综合工资-元/月。打包工数名年龄50岁以下

》》》失眠客-午夜电台-戴上耳机非传统工作时间的人经常会出现轮班睡眠障碍。这通常发生在那些在夜间，清晨工作或在通常的9到5时间表之外轮换的人中。轮班工作睡眠障碍的症状包括失眠，白天过度嗜睡，睡眠质量差，缺乏活力，焦虑和抑郁。这些挑战的出现是因为“非高峰”的工作时间表可能会混淆身体的昼夜节律，这是一个

睡眠问题是生活当中的一个大问题，睡眠不好的话，会影响我们的身体健康，而且也会影响第二天的工作和生活，所以这个问题应该引起人们的重视。那么如果睡眠不好，应该吃一些什么帮助睡眠呢，今天我们就来介绍一下这方面的知识。睡前不要做这些事到底是什么原因让你睡不着？导致失眠的因素很多，比如药物、酒精、尼古丁、咖啡

年3月21日是第18个世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”，这八个字看似简单，实际上做起来很难。随着生活节奏变快，越来越多的人感觉自己睡不好，或者怎么睡都睡不够，你是不是也正在为睡眠不好而困扰呢。睡眠不好的原因有很多，如睡眠环境不舒适、睡前玩太嗨、睡前情绪波动大等，但是你可能不知道，有一些

你之前的付出与努力，相信暗恋或心仪的对象也能感受到，今天应该会有善意的回应，你可要好好加把劲哟！今天建议你多花一点心思在行头与打扮上，可为你增添不少人际魅力，在聚会的场合中吸引众人的目光，并获得异性的青睐。幸运颜色:紫色幸运数字:3契合星座:双子座幸运物品:紫晶美食的诱惑的确令人难以抗拒，今天的你很

?荆门最权威、最专业的健康、医疗、养生平台随着生活节奏的加快，社会压力的加大，不少人都被失眠所困扰。“躺在床上经常不自觉就想起过去发生的不愉快事情，有些事情越想越难受，经常一整晚不能合眼。”52岁的赵女士失眠长达7年，隔两三天就要有一次依靠药物才能“睡一觉”。医院失眠科主任、高级心理咨询师付锐表示，

失眠的原因有很多，除了要调节好自身的心理情绪外，还可以从睡前饮食来调理。因为有些食物有助于睡眠，也有些食物会影响到睡眠。今天，就来一起看看帮助睡眠的饮食宜与忌吧。失眠吃什么食物牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会

在这个生活节奏不断加快的年代，很多人都患有失眠的症状，其实除了吃安眠药，还有很多可以缓解失眠的食物能帮助我们拥有好的睡眠。今天小编就来给大家介绍吃什么缓解失眠好，想了解的朋友都来看看! 　　1.莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。 　　2.醋：冷开水一杯，兑入一

熬夜、加班、奔波疲劳、压力大是现代人生活的常态，每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来，好不容易熬了一天到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。据不完全统计，全球有6亿多重度失眠人士，中国失眠人数高达3亿，也就是说，每4个人中就有一个在失眠。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是失眠症状！你

熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等等是现代人生活的常态，每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来，好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》报道）。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实

睡眠对于每个人来说都非常重要，没有优质的睡眠，不仅白天工作效率低，长期下去身体甚至会出现毛病。而睡眠质量好坏与买房卧室风水有着很大关系，如果你经常有失眠、多梦、睡不香等症状，或许就说明你的卧室风水出现了问题。今天，小编就给大家整理了一些卧室风水禁忌，希望能引起大家的注意。 　　一、房门对厕所门 　　

你知道吗？诱发高血压的真正凶手：不是盐，而是钠！是钠！是钠！是钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。1我们吃的钠来自哪里除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每