最近麻麻每天晚上总是提醒本兔子不要熬夜、早点睡觉、不要睡得太晚、balabal……虽然意思都差不多，但是本兔子幸福感满满呐！心里暖暖哒~今天精心准备了壁纸一枚，送给伟大的麻麻们和努力奋斗的兔纸们~身体健康最重要哦~！肾6尺寸肾4s尺寸安卓尺寸对了，这张壁纸有神奇的治愈失眠睡得香效果哦！赶紧换上吧~兔

失眠，又称睡眠障碍。近年来，随着生活节奏加快，工作压力增大，竞争激烈，越来越多的人出现不同程度的失眠。中华医学会提供的材料表明，中国约有3亿成年人患有睡眠障碍，主要分布在中国经济相对发达地区，而这方面的问题一直没有引起足够的重视。失眠会导致人体所有系统的功能紊乱，诱发各种疾病，对个人的身心健康的负面

最近有很多患者失眠，表诉各种各样的症状，总结一句话就是痛苦。 　　其实失眠是常见的临床表现。其症状有以下四点： 　　1、兴奋性增高。病人容易激动，往往是些微不足道的事情，即可引起剧烈的情绪反应。病人不仅情感易激惹，感受器官及内感受器的感性也明显增强，即过敏。病人常有躯体的不适感，平时不易觉察的内脏活

为何失眠会越来月常见，这主要还是由于社会竞争过大，使得现在的人承受的压力过大而导致的，如果不及时的治疗的话就很容易导致提前衰老、健忘、神经衰弱等，这些结果不并不是我们希望看到的，所以为了不影响自己和家人的正常生活，一医院进行治疗，而在治疗的时候，为了避免一些不必要的麻烦要选择医院，成都安定医学研究医

失眠失眠是一种常见病症，选用中成药治疗失眠，不仅不良反应少，而且效果也不错。中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。1天王补心丸 　　阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人

现代生活紧张，至少约有三成的人有睡眠上的问题，失眠是其中最常见的一种。慢性失眠的患者中大多属于“续发性失眠”，主要是由一些精神障碍、身体疾病、药物、饮酒等因素造成，而其他无特殊因素所造成的失眠，则属于“原发性失眠”。长期失眠除了容易造成注意力不集中、倦怠感、焦虑、忧郁等精神方面的不适外，也容易引起胃

钱进广西灵山县武利中心卫生院医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，由此可见失眠问题不容轻视，治疗失眠除了注意生活有规律、睡前不饮刺激性饮料之外，也可试试下面的食疗法。饮食疗法：1.取黄花鱼1条，鸡蛋清克，西红柿2个，冬菇、冬笋

睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱。睡眠障碍性疾患包括失眠症、发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。本文介绍失眠症的药物治疗。临床表现女性、老年人更多见。表现为四种类型：①入睡困难；②睡眠维持障碍，易醒；③早醒（醒后不能再睡）；④睡眠质量差，次日晨醒后仍困倦，无精力恢复感。

如果你被失眠长期折磨，如果你已经用尽洪荒之力，可依然无法摆脱失眠时，为避免身心更大伤害，就应该及时接受专业机构的正规治疗了。那么，医院好呢？话说成都青羊区光华医院，看似偏远，远离城区，实则“闹中取静”，在环境安静、舒适条件之下也不缺便利交通，这里能让患者舒缓身心，尤其适合失眠症患者的诊疗与调养，医院

　　失眠是如何诊断的?失眠这种疾病无时无刻都在困扰着很多人的健康，而且对于工作和学习都是具有很大的影响的，就是让我们的生活无精打采的，身心疲惫，其实对于失眠也是有诊断的方法的，下面主要给大家介绍一下失眠诊断方法具体都有什么呢? 　　失眠会让人产生很疲劳的感觉、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。一、老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西。仁康源：2#3#4#5#二、入睡困难这类人属

教你失眠怎么样快速入睡，有多少个夜晚，有些人因为失眠不能入睡，失眠很痛苦，常失眠的人会危及身体健康。失眠是睡眠障碍，尤其中老年居多，青少年所占比例较小，多出现于高中学习阶段的学生，主要为学业压力造成，中年人多是工作生活压力所致。偶尔失眠并不是什么严重的问题，稍微刻意纠正一下一些不良习惯即可轻松入睡。

失眠者应该吃什么？牛奶牛奶是一种营养丰富的食物，也具有一定的催眠作用。因为牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，另一种就是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小米失眠了可多吃小米，因为小米含有色氨酸最丰富，

晚上头晕晕的，就是睡不着，也没有想什么具体的事情，就是莫名其妙的觉得心累，压力大，你有遇到过这种情况吗？怎样快速入睡？通常我们躺在床上超过20分钟睡不着，就算入睡困难。被失眠困扰的人，往往是还没有睡意就躺在床上等待睡眠降临。睡眠不是从躺在床上的这一刻开始的，而是从人体的生物钟调节到有睡意这一刻开始，

　　不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了，还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的……今儿咱们来分享两个迅速睡着的方法，帮你快快放轻松～ 　　最近，一位哈佛大学毕业的医生安德鲁分享了一个名为“4-7-8呼吸法”的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60

失眠怎么快速入睡?很多人都出现过这样一种情况，明明很累很困，但是躺倒床上却怎么也睡不着。究竟是什么原因导致失眠呢?下面这六大因素都会影响你的睡眠质量，一起来看看吧! 　　 　　人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的，古代也有“高枕无忧”的说法，现在一些人也喜欢睡高枕，认为这样睡得更舒服。其实枕

失眠可不是小事，睡不好没精神，什么事情都做不好。长期失眠严重，还能会生病。失眠的危害大家都懂，易引发精神不济、注意力不集中、脱发、食欲不振、面部黯淡等，严重的还会造成抑郁、心脑血管疾病。那么，失眠怎么办？应该如何治疗失眠……富含色氨酸的食物富含色氨酸的食物，如杂粮：大豆、小米；香蕉、海藻等，色氨酸是

失眠是很痛苦的事,当城市一片寂静的时候，天、地、动物、人、楼房都进入了梦香，一切静得你能听得到自己的呼吸。你很困，但你无法入睡，独自一个人在品尝着孤独的味道，无助感由然而生,那种感觉只有失眠的人能才能体会到。我是学医的，后来当了心理咨询师,上大学的时候，老师讲到过失眠，但那只是对失眠的分类，并没有告

简介百科现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验...详情症状入睡难、

　　失眠，失眠的人，睡不着觉是个好麻烦的事情。失眠往往是有几种因素：一种因素是因为心火很亢奋；还有一种因素是因为肺热，肺热的人翻来覆去就睡不着。肝热的人可以睡得着，但是多梦，而且经常做噩梦，这种往往都是因为肝热了，肝气旺行。 　　①、心火亢奋型：生地枣仁粥 　　第一种是心火亢奋型的，对于心火亢奋型