治愈失眠的方法就是让生活回归正常。
失眠是很多人所经历的痛苦，每天早早上床，却要花费一个或两个小时才能入睡，夜里要起2次甚至3次，每天睡眠不足4个小时，第二天依旧要拖着疲惫的身体去上班。
在过去的很长一段时间，我也曾经历过类似的情况。那段时间我的脾气很暴躁，工作上的一点小事都足以把我点燃，生活变得一团糟。
现在回想起过去，我庆幸自己能及时醒悟。
我的治愈失眠的方法其实很简单，就是让生活回归正常。生活是一个整体，一环扣一环，哪一环出了问题都会影响到这个整体，失眠影响生活，而糟糕的生活又会导致失眠。
试想我们每天都过得充实、开心，晚上怎么会睡不好呢，又怎么会一直
