失眠敲击树
视频发布后，好几个朋友私信问我要失眠敲击树，现把图片和文字版都发布在这里，方便大家敲击时参考
失眠敲击树
树叶：症状和表现睡眠不足；容易醒；打鼾；醒后感觉没有休息好；做噩梦
树枝：情绪睡不着觉本身所引发的压力：我要是得不到足够的睡眠该怎么办？担心第二天要发生的事情：要做一个重要的报告，开一个重要的会，各种繁杂的事务或者仅仅是上班。焦虑，觉得自己快要崩溃了，灰心丧气，害怕，担心，忧愁烦闷等。
树干：事件你的生活里发生过哪些与睡眠有关的事情呢？比如，半夜失火把你惊醒，7岁时摔下床。这样的事情可能不会很多（与别的问题相比），如果有，就把它们列在这里。
树根：束缚性信念我睡不着，我从来都睡不好觉；我总做噩梦；我每小时都要醒来一次；我总是提不起精神；我是失眠症患者。
