《用心睡好觉》之选择合适的修心路：
当今失眠的问题，我觉得只有从心入手，才能彻底根治，古人早就说了，睡眠先睡心，然而如何修心呢？我觉得我们要给自己设定修心的路线。
首先要做的就是，选择人生的路：
修心的目的是为了解脱，有人说只有出家才能解脱，这是一种谬论，每个人来到世上都有自己的机缘，有些人就需要在红尘中炼心，那就不要萌生出家的念头，在家只要方法得当，方向正确，一样可以把心修好；历史上的儒家先贤，都是居家修行的榜样，道释两教也有类似的案例。
第二要做的就是，选择适合自己的修心方法：
虽然释道儒三家的方法，是相对比较正统的修心法门，但是每个人的天赋秉性不同，没有必要纠结一定要信某教，可以根据自己的喜好，灵活选择修心的法门，传统的心理学，符合社会主流意识形态的哲学，都可以作为入门的方法。
当然在选择修心法门的时候，可以多虚心向有经验的前辈请教，他们是我们的善知识，会给我们一些合理的建议，让我们少走弯路，修心之人首先要谦卑，学会低下自己高傲的头颅，虚心向身边有道之人请教，也是一个便捷的法门。
修行的法门多如牛毛，针对不同根器的人，我们不要盲目求多求高大上，适合自己的就是最好的。
我觉得失眠的人，除了多亲近三教圣贤之外，参与打卡训练也是不错的选择。
第三要做的就是，投入财力和时间：
别说是修释道儒的法门，就是学个心理学，学个哲学，都需要花费大量的时间来研究，来实践，期间也会花费大量的财力，比如一套名家心理学课程，都要不少费用，那些专家的修心讲座，价格更是不菲，当然花费是一方面，我们自己花时间去理解领悟才是关键。
修心之路需要我们虚心好学，但是不要做学习的奴隶，要把知识变成自己的领悟。
我当初自学心理学的时候，就是在工作中进行的，白天上班忙工作的事，晚上跟着课程进度学习心理学的知识，看案例刷题库，有时也会辅助做个案，经过一年多的时间，才算入门；
而我学佛学道之路更是艰辛，从我有修道之心开始，从始至终我都在学习摸索中，期间在生活中磨练心性，慢慢的提升自己。
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