失眠对于大家的身体伤害是非常大的，如果不能够及时的缓解失眠的情况，还容易导致患者出现头疼的病症。那有什么办法可以缓解失眠头疼的情况吗？杭州西医院好？下面大家就来了解相关内容。
缓解失眠头疼办法
医院医生表示，头痛失眠，按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。
杭州西医院好
医院立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、头痛头晕、神经衰弱、神经官能症等疑难疾病。
希望上述内容可以帮到大家。对于失眠的患者来说，建议睡前可以喝一杯温牛奶，帮助缓解自己紧张的情绪，加快入睡，减轻失眠的情况。
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