由于社会压力的增大，睡眠障碍的发病率逐年升高，深受失眠困扰的各行各业人士越来越多，但很多失眠的人往往没有意识到这其实是一种精神疾病，了解失眠的症状和原因，有助于进行及时、精准的治疗，早日摆脱失眠的痛苦。
那么，失眠的症状有哪些？又有哪些原因会造成失眠？下面来看一看。
大体上，失眠更容易发生在文化层次较高、社会地位较高的脑力劳动的群体中，68%的失眠患者在发病开始伴有情绪诱因，32%否认有情绪诱因的失眠患者中1/2以上的人也同有情绪障碍的失眠患者一样，伴有入睡难、睡眠浅、睡眠不安、不易醒，醒后不能再入睡的特征，频繁或延长的觉醒期。白天疲劳乏力，影响正常生活。
一、现代医学认为失眠的症状有哪些？
失眠具备的症状：
1、入睡困难，或睡后不觉解乏。表面上，睡眠时间够了，但人感觉未得到真正的休息。上述症状至少每周3次，病期持续至少一个月。
2、严重程度时达到人感觉白天明显疲乏，或别人能观察到其有失眠障碍引起的症状。
3、不表现在“睡眠－觉醒时程障碍”(时差问题造成的失眠属于睡眠—觉醒时程障碍)或睡眠紊乱的病程之中。
二、失眠是什么原因引起的？
1、失眠原因有许多，如：环境改变，睡眠地点、声音嘈杂、光线不适、通风不良、床板太硬，枕头太高或太低、飞行时差等；饮食方面：烟、酒、饮茶、咖啡、甜食；药物使用：如单胺氧化酶抑制剂（反苯环丙胺，苯已肼、闷可乐等），一些减肥药，某些抗抑郁药，甲状腺素药，一些利尿药和拟肾上腺素药等；性别和年龄的关系：女性较男性多，65岁以上的老年人多。
2、失眠可以是心理原因导致，也可以是躯体疾病导致的。缺少睡眠会使人不能集中精力，出现学习困难，对事物的细节注意力下降，车祸的危险性上升……。
对睡眠状况造成影响的疾病依次为：疼痛32%，高血压24%，前列腺及其它疾病（造成夜尿增多）18%，冠心病16.7%，打鼾16.7%，脑动脉硬化13%，皮肤病9.9%，溃疡病7.4%，糖尿病4.9%，甲状腺功能亢进2.5%，还有肥胖原因等。
①心理因素导致的失眠。
造成大约50%失眠的原因可能是精神因素。慢性失眠症患者中大约l/3至2/3存在程度不同的精神障碍，抑郁症是最常见的。内源性抑郁患者中大约95%存在失眠；其它精神问题，如焦虑状态、强迫观念、创伤后应激性疾病、神经性厌食症和痴呆等也可能是慢性失眠症的基础。
②由躯体性疾病导致的失眠。
循环系统：高血压、冠心病、心功能不全，心绞痛经常发生在睡眠中，心力衰竭时体位性呼吸困难使得患者不能平卧、难以入睡。
内分泌系统：甲状腺机能亢进的病人常于睡眠中惊醒，恐惧、焦虑、脉搏过快、出汗，甲低的病人如果服用了太多甲状腺素也会有同样症状，糖尿病人会由于饮食摄入量的改变，尿量增多，以及伴发的周围神经损害导致睡眠问题。
呼吸系统：哮喘病、肺部感染、阻塞性肺气肿，都可以因换气困难而憋醒。
中枢神经系统：脑血管病、脑肿瘤、巴金森氏病、痴呆等。
消化系统：溃疡病造成的疼痛、肠道寄生虫病造成的不适。
皮肤科病：过敏性疾病、皮肤瘙痒。
疼痛方面：类风湿性关节炎、肌肉疼痛，肿瘤晚期。
泌尿系统：泌尿系感染、前列腺肥大导致的尿频、尿毒症导致的有害物体在体内蓄积。
3、人的睡眠中，自然觉醒和夜间清醒时间，从20岁时占睡眠时间的5%，增加到85岁时的20%以上。这可能和随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑素分泌异常有关。
三、西医对失眠的治疗
西医治疗失眠没有特效药，应该给予针对病因治疗及对症治疗。急性失眠的病因多为突发性的应激事件如急性脑血管病，所以应该给予积极的治疗脑血管病；慢性失眠多见于帕金森综合症、严重认知功能障碍等神经系统疾病，应该给予积极治疗。治疗失眠的药物主要有右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、水合氯醛等，其中右佐匹克隆及佐匹克隆是新型的调理睡眠药物，具有成瘾性小及停药症状反弹症状轻等，为目前临床一线用药。
四、中医对失眠辨证与分型和治疗
失眠不寐别名：“目不瞑”、“不得眠”
不寐的病名，首见于《难经·四十六难》。该篇认为老人“卧而不寐”，是因为“气血衰，肌肉不滑，荣卫之道涩。”
不寐，即一般所谓“失眠”，是因为阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能人寐。
《灵枢·大惑论》详细地论述了“目不瞑”的病机，认为“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得人于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”卫阳盛于外，而营阴虚于内，卫阳不能人于阴故不寐。
人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化结果，这种规律如果被破坏，就可导致不寐症。其病因、病机主要有虚实两方面，实者为七情内伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚。
五、临床对不寐症的辨证宜遵循三个要点：
1、是辨轻重：不寐的病证轻重，与其病因、病程长短有关，要通过不同的临床表现加以辨别。轻证为少眠或不眠，重者彻夜不眠；轻者数日即安，重者成年累月不解，苦于入睡困难。
2、是辨虚实：不寐的病性有虚实之分。虚证属阴血不足、心脑失其所养，表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘，多因脾失化源、肝失藏血、肾失藏精、脑海空虚所致。实证为火盛扰心、或瘀血阻滞，表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤、胸闷且痛，多由心火亢盛、肝郁化火、痰火郁滞、气血阻滞所致。
3、是辨受病脏腑：不寐的主要病位在心脑。由于心神被扰或心神失养、神不守舍而致不寐。亦因肾精亏虚、脑海失滋、神不守持而致失眠。同时，其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调，也可扰动心脑之神而致不寐。如急躁易怒而不寐者，多为肝火内扰；入睡后易惊醒者，多为心胆虚怯；面色少华，肢倦神疲而不寐者，多为脾虚不运，心神失养。
六、治疗三要点
1、是注重调整脏腑阴阳气血：由于不寐主要因脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁而不寐。因而首先应从本而治，着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”为总则，应用补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等法，由此使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常。心神守舍，则不寐可愈。
2、是安神定志为其基本治法：不寐的病机关键在于心神不安，因而安神定志为本病的基本治法，其中主要有养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神、补脑安神等不同治法。
3、是加强精神疗法：情志不舒或精神紧张、过度焦虑等精神症状是导致不寐的常见因素，因而消除顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅，是治疗不寐的重要方法之一，每每可取到药物所难以达到的疗效。
七、中医对失眠的十个证型
（1）热扰神明
[证候]面红目赤，夜难入寐，心烦意乱，身热口渴，胸闷胀满，头昏头痛，口燥唇焦，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔黄燥，脉沉数。
[治法]清热通腑，清脑安神。
[方药]可用凉膈散调理
（2）肝郁化火
[证候]不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。
[治法]疏肝泻火，清脑安神。
[方药]龙胆泻肝汤加减调理。
（3）痰热内扰
[证候]不寐头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。
[治法]化痰醒脑，清热安神。
[方药]用清火涤痰汤调理。若痰食阻滞、胃中不和者，加半夏、神曲、山楂、莱菔子以消导和中；若心悸不安者，加珍珠母、朱砂以镇惊定志；若痰热重而大便不通者，可加服礞石滚痰丸，降火泻热、逐痰安神。
（4）胃气失和
[证候]胸闷嗳气，脘腹不适而不寐，恶心呕吐，大便不爽，腹痛，舌苔黄腻或黄燥，脉象弦滑或滑数。
[治法]和胃健脾，化滞安神。
[方药]半夏秫米汤调理。若苦宿食积滞较甚，而见嗳腐吞酸，脘腹胀痛者，可加服保和丸，以消导和中安神之功。
（5）瘀血内阻
[证候]烦扰不安，头痛如刺，心慌心跳，夜不成寐；或合目而梦，且易惊醒，甚则数日毫无睡意，神情紧张，痛苦不堪，舌多暗紫，脉多弦细而涩。
[治法]理气化瘀，通窍安神。
[方药]血府逐瘀汤加减调理。
（6）心脾两虚
[证候]患者不易入睡，或睡中梦多，易醒再难入睡，兼见心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
[治法]补益心脾，养血安神。
[方药]归脾汤调理。若血虚较甚，加熟地黄、白芍、阿胶以补血充脑；若脘闷纳呆、舌苔厚腻者，加半夏、陈皮、茯苓、厚朴以健脾理气化痰。
（7）阴虚火旺
[证候]心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣，健忘，腰酸，手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂、舌质红，少苔，脉细数。
[治法]滋阴清心，养脑安神。
[方药]黄连阿胶汤调理。若阳升面热微红、眩晕、耳鸣者，可加牡蛎、龟版、磁石等重镇潜阳，阳升得平，阳入于阴，即可入寐；若不寐较甚者，加柏子仁、枣仁养心安神。
（8）心胆气虚
[证候]不寐多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。
[治法]益气镇惊，安神定志。
[方药]安神定志丸治疗。若血虚阳浮、虚烦不寐者，宜用酸枣仁汤，方中以枣仁安神养肝为主；川芎和血以助枣仁养心；茯苓化痰宁心，助枣仁安神；知母清胆宁神。如病情较重，可二方合用；若心悸较甚者，前方基础上加生牡蛎、朱砂以加强镇静安神之力。
（9）心肾不交
[证候]心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神委靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳痿，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
[治法]交通心肾，补脑安神。
[方药]可用交泰丸调理。若以心阴虚为主，可用天王补心丹；若以肾阴虚为主者，可用六味地黄丸加夜交藤、酸枣仁、合欢皮、茯神之类，以安神宁志、补心滋肾。
（10）肝郁血虚
[证候]难以入睡，即使入睡，梦多易醒，或胸胁胀满，善叹息，易怒急躁，舌红苔黄，脉弦数。
[治法]疏肝养心，安神镇惊。
[方药]以酸枣汤调理。若肝郁较甚，郁久化火较甚者可参照肝郁化火证治，亦可用丹栀逍遥散加忍冬藤、夜交藤、珍珠母、柏子仁治之。
八、物理调节
1、按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2、摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
3、每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
4、适当的运动，可以调节植物神经功能改善睡眠；运动也是心理减压方式之一。尤其是傍晚或者下半天，甚至晚间适度合理的体能运动是有助眠功效的。按摩，瑜伽，气功等等都可以归于此一类别。
正如：《内经、灵枢》，原文所说：疾虽久，犹可毕也，言不可治者，未得其术也。这段话就是说病在久也能治好，如果医生说治不好是你医生没有好的医术。
以下我调理过一个八年的严重失眠的患者，她一直八年以来都是服西药治疗，况且越来越重，她来郑州找我手法调理一次后的效果聊天截屏。
作者简介：本人是中医非物质文化遗产、《内经、经筋、导引、按蹻术》传承人。本人自幼酷爱中医，埋首岐黄，熟读经典，在祖传医术基础上，又四处拜诊名医大家，集众家之所长。利用《黄帝内经》中经筋导引按蹻疗法，在调理各种疑难疾病上，疗效彰显高于众法，并受到医学界和患者的高度赞赏，对各类疑难病，例如：高血压，心脏病，头晕头疼，颈肩腰腿疼，失眠多梦，肠胃、带状疱疹等各种病症，立竿见影，疗效神奇！愈后不易复发等特点，攻破了医学界对各种疾病不能治愈的奇迹，被各界人士誉为中医疗法第一人。
本人立志：
探研千年医学经典，
传承千年非凡医术。
颠覆疑难杂病困扰，
誓为中医疗法正名。
本人长期坐诊郑州广誉远国馆。
并可为患者咨询、预约挂号等健康服务。具体位置可百度搜索郑州广誉远国医馆。预约咨询电话-谨防假冒！
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