“社区名医汇”访谈第五期来了，今天小编带你一起前往虹桥街道社区卫生服务中心来一探究竟！
医院的中医科，还能用“门庭若市”四个字来形容？是的，千真万确，这就是虹桥街道社区卫生服务中心中医科。
慕名前来这里治病的病人特别多，候诊需耐心排队，病人都是冲着他们“以针代药、以穴代方”的特色而来。而且许多患者看眼疾指名道姓要找陈丽敏医生，治失眠要找姜宏军医生。
医院是什么原因让众多患者接踵而来呢？先看看我们的患者如何说的：
虹桥街道社区卫生服务中心中医针推科目前共有中医医师9名，其中副主任医师2名，主治医师7名，硕士2名。在中药饮片、针灸、推拿、拔罐、敷贴等传统中医诊疗疾病的基础上，形成了各自的临床特色门诊，如冬病夏治三伏贴、冬令进补膏方门诊、颈椎病针灸特色诊疗、老年功能性便秘、痔六针治疗痔疮、五行健骨灸防治骨质疏松症、中药调养更年期综合征、小儿特色调养等。
扎针不难，难的是扎出疗效，要达到入针起效，针到病除，非一般针灸大夫可为。面对病人，陈丽敏医生常常和大家说：“病人带着一份‘希望’来到我的面前，就是期盼着这位医生能药到病除。”
医生简介
陈丽敏
中医全科副主任医师，针灸主治医师，上海市老年学学会老年中医药专业委员会青年分专委委员,擅长治疗颈椎病、腰腿痛、肩周炎等骨关节疾病、失眠、妇科经闭、痔疮、骨质疏松、便秘、中风及其引起的吞咽困难、小儿抽动症及自闭症等疑难杂症。
听听医生怎么说：
现今社会眼疾患者逐渐增多，儿童的近视眼、中青年的用眼疲劳、老年人的干眼症、黄斑变性等。我希望通过针灸的方法去缓解这些患者的病痛，在遍读医籍、医案后，更是寻访名医，跟师学习，主动求学于上海市名老中医张仁主任，学习针灸治疗眼疾的方法。
前不久有一名社区患者就因为眼疾找到了我，患者初诊之时，因面瘫后出现视神经麻痹，右眼从外观看分别向外侧斜视。患者视物重影，右侧眼球活动度较差，还畏光。为了这个疾病，他寻遍上海，住院、门诊治疗，花费万余元，均未得到改善。在一次和邻居偶然的聊天医院中医科，面对如此特殊而又复杂的疑难杂症，又看到已经心灰意冷的患者，我一边鼓励老人家不要放弃，一边尽自己最大的努力为其诊治，因眼病针灸取穴特殊，丝毫不能有误，每每治疗完，都已满身是汗，一次治疗一次总结，在1个疗程的治疗后，患者激动的在我们面前拿下他的墨镜，我们看到了一双正常的眼睛，患者表示现在看东西也不会重影了，而且眼球活动也比以前灵活了。又经过一个疗程的巩固治疗后，患者的眼疾已康复。
除了针灸外还有最为大家所熟悉的神经系统疾病中的中风后遗症、面瘫、偏头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛等诸多疾病都可以单独采用针灸治疗。
现代人生活压力大，熬夜、加班、奔波劳累……每天除了工作，生活上还有无数琐事让人劳费心神。好不容易熬过白天到了晚上，一闭眼脑海里全是乱七八糟的思绪，经常会出现失眠的症状，影响着平日正常生活与工作，是人类身心健康的一大隐形杀手。
很多人都不敢轻易吃失眠药，害怕会带来一些后遗症，那么还有其他办法治失眠吗？接下来就让虹桥街道社区卫生中心的姜宏军医生用中医来解析失眠：
医生介绍
姜宏军
中医内科副主任医师，长宁区“治未病”工作专家委员会专家、上海市中医药学会老年病分会、治未病专业委员会委员等。擅长失眠、月经失调、痤疮、糖尿病、甲状腺病、咳喘、心悸、眩晕、脾胃病、皮肤病等多种内、妇、儿科疾病的中医治疗。
听听医生怎么说
失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中医称为“不寐”、“目不瞑”，多因为思虑劳神太过，气血亏虚，或因情志所伤，气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，使阴阳不和，神气不宁所致。常伴有头痛、头晕、健忘、注意功能下降、白天困倦，工作能力下降，易怒、情绪不稳等，另外长期失眠者易出现免疫功能减低和内分泌功能紊乱，并发或诱发其他多种疾病。
那么怎样才能有效缓解失眠呢？建议晚上10点左右上床，保持房间和床铺的舒适、安静。可以先洗一个热水澡，喝一杯热牛奶。尽量放松，工作和家里的事情都先放下，不要去想。避免做兴奋性的事情，比如看兴奋、恐怖的影视剧，避免大量进食和饮水，以免胃肠不适和频繁起夜。如果在做到这些的情况下还睡不着，可以试试以下的办法：
1、泡脚+按压穴位
在热水泡脚的同时，可按压双侧的涌泉、三阴交穴，每次共15分钟左右。因为很多失眠的病人都有头重脚轻、上实下虚的病机，泡脚加上按压这两个穴位，可以起到很好的“滋阴潜阳”、“引血下行”的功效，从而达到入睡的效果。
2、睡前喝一勺醋
中医理论认为酸味食品有收敛阴气的功效，睡前喝一小勺食醋，可以使浮越的阴气得以收敛，从而起到促进睡眠的作用。
3、洋葱头
菜场买一个洋葱头，适当捣烂，装入瓶子或者饭盒里，密封备用。临睡前，打开瓶盖，闻其气味，一般经过15分钟可入睡。（注意是闻味道而不是吃）
4、百合、鸡蛋黄
可去菜场买一些百合干（就是平时炒菜吃的那种百合），每次取30g左右，用水煮开后，再拿一个鸡蛋，打碎后把鸡蛋黄倒入百合汤中适当搅拌即可。
此方出自中医典籍《金匮要略》的百合鸡子黄汤，具有滋润心肺、益阴养血的功效，尤适合于思虑过度、心阴亏虚型的失眠。
5、黄花菜
菜场买黄花菜，每次取30g左右，洗净，加水煮熟，再加入冰糖适量，临睡前服用。黄花菜有一定的抗抑郁功效，所以如果长期心情不舒、压抑而失眠者，不妨一试。
但失眠毕竟是一种疑难病，且病情极易反复，故治疗起来绝非易事，故病情严重者需尽早寻求医生的帮助。
虹桥街道社区卫生服务中心
