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兔子：你好。本人70后小硕一枚，家有12岁的女儿，年迈的父母，以及猪队友一个，所以兔子说的很多故事都能一一感同身受。人到中年，生活的真相已经揭开，还好在忙碌及迷茫中找到了一丝方向，以传统文化修身养性，有空时坚持练习书法，并已经开始自学中医一年多了。今天要说的是关于妈妈失眠的问题。我妈妈今年68岁，年轻时跟兔子的妈妈一样，也上山下乡过，还算得上是个业余运动员，叱咤运动场多年，年轻时飒爽英姿。但妈妈中年以后，就开始各种各样的身体不舒服，到现在有高血压，风湿，周身疼痛，冠心病等，尤其是长期失眠。看到妈妈睡不好觉，精神不振，我都特别难受，去医院开了一堆药也没什么效果。疫情期间，爸爸妈妈回老家过年一直没回来，我电话问候妈妈，得知她还是经常整夜睡不好觉。我翻阅了《医本正经》中关于失眠的问题，同时查阅了《方剂学》中的安神剂，最后锁定了酸枣仁汤。我想给妈妈试一试。酸枣仁汤是治疗肝血不足引起的虚烦失眠，心悸不安，因为我知道妈妈经常夜里小腿抽筋，而且有什么不高兴的事情喜欢放在心里不说，感觉睡眠不好跟肝气不舒，肝血不足有关。于是我让妈妈抓了三副服用（酸枣仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克），并同时服用促消化中成药保和丸（老爸每天在家做很多大鱼大肉给妈妈吃）。很快妈妈反馈：服到第二副的时候已经可以睡好觉了，只是中间会突然惊醒，我让妈妈在第三副药里加了龙骨和牡蛎各15克，再问情况的时候妈妈已经可以睡得很好了。非常认同兔子说的“自己学中医，自己救自己，没有人比我们自己更了解自己，了解家人”。中医以人为本，博大精深，当我们慢下来，沉下心来，会感觉到其中的美妙之处。同时中医告诉我们六淫和七情都是导致生病的主要原因，做好日常的保养防未病，学好中医能帮助自己和身边的人提高生活质量，也希望兔子能一直陪伴我们走下去。70后一枚，家有儿女，年迈的父母，以及猪队友一个。这个，简直是现在很多家庭的标配啊。所以我和我的读者都不认识，但心有戚戚焉，大家好像生活在不同的空间中，但经历的事情大同小异。
失眠这个问题，确实是个问题。尤其是彻夜不眠，心里的那种烦躁感，真恨不得起来把床拆了。很多抑郁症患者，最困扰他们的就是失眠，要是能每天好好睡觉，大概也不会有那么抑郁了。
但是失眠很难治。为什么？因为引起的病机有很多种，需要辨证论治。有些药，别人一吃就睡着了，可是你吃就是没用，那是因为引起失眠的原因不同，不对证。
本文作者给自己妈妈用的酸枣仁汤，出自《金匮要略》，是一个治疗虚烦不眠证的经典方剂。它的主要功效为养血安神，清热除烦。
这个方子特别适合什么样的失眠呢？就是血虚导致的失眠。主要症状有虚烦失眠，心悸不安，头晕目眩，咽干口燥，舌红，脉弦细。比较常见的有产妇失眠，大病过后的失眠，思虑过重后的失眠。
脉细，就代表血虚，此为虚证。如果说是脉洪大，粗而有力，那就不对证了，那有可能是肝阳上亢的实热证。
酸枣仁汤：酸枣仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）
后来作者又在方中加了龙骨和牡蛎各15克，也加得特别好。龙骨和牡蛎都有镇静安神、平肝潜阳的作用，尤其是对于肝气郁滞导致的失眠，效果很好。因此把这个药对加入到酸枣仁汤中，作者母亲的睡眠，一下子就得到彻底的改善。
那对于肝阳上亢实热证引起的失眠怎么治疗呢？我前几天写过一个类似的文章，有需要的朋友可以直接点击参阅：最近你失眠不？闹心不闹心？
再次感谢作者的分享，期待收到你们更多的医案，投稿请至
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