有失眠者问：为何别人就能恢复睡眠，偏偏自己很难呢？
每每遇到这种失眠者，我都用电影里面的一句台词来解答，那就是：
说你又不听，听又不懂，懂又不做，做你又做错，错又不认，认也不改，改又不服，不服你也不说，那叫我我怎么办？
这段台词很好的诠释了，失眠者久治不愈的根源，那就是缺少坚持的耐心。
要想走出失眠，方法不缺，老师不缺，产品也不缺，唯独缺少坚持，而坚持两个字，偏偏是别人代替不了的，只能靠当事人自己的毅力和耐心，否则再好的方法也无用，再牛的老师也束手无策，因为这个过程就是磨练心性的过程，别人无法替当事人经历。
曾几何时，我们有没有这种经历：
跑步的时候，感觉自己撑不住了，坚持跑一会儿，跑着跑着发现没那么累了。
学习的时候，感觉很枯燥，看不到希望，在多学一会，突然有了灵感，解题如有神助。
除了自己的亲身经历，我们也不止一次听说挖井的故事，挖井除了选对地方，还要深挖下去，否则换来换去，永远挖不出一口出水的井。
走出失眠需要什么？
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