北京中科白癜风医学研究院 https://m.39.net/pf/a_5154122.html引起失眠症状发生的原因有很多，大家可根据不同的病因做出不同的治疗，对于失眠大家不要小看，严重失眠时间长了会引起各种疾病的。严重失眠怎么办？严重失眠的患者除了要调整好自己的心态，使自己放松以外，还需要注意自己的饮食，如鱼肚水鸭汤。鱼肚水鸭汤可以起到养阴退热以及益气养血的作用，对于脾胃不足以及气血虚弱而引起的虚烦失眠以及形体早衰症状，还有肌热烦渴以及胃纳不佳或者是面色潮红的患者是非常适用的。汤里面的鱼肚也就是鱼缥，又被称为了鱼胶，是属于性味甘平的，具有补肾益精以及健脾养血的作用，而水鸭又被称为了舰鸭，是属于性味甘凉的食物，具有滋阴泄热以及补中益气的作用，鱼肚水鸭汤虽然有着很好的功效，对于失眠也有着很好的治疗效果的。
