女性健康︱长斑、变胖、失眠
很多女性把患妇科病当做一件羞于启齿的事情，即使非常不舒服也不愿意就医。还有一些女性认为妇科病是结过婚、生过孩子女人的问题，和自己无关。其实，这些都是对妇科病的误解，最后导致病情越来越严重，甚至香消玉损。举一个栗子：周女士，她在年之前经营一个美容养生馆，但是自己却发现随着年龄的增长，特别是有了孩子，身体变得特别虚弱、疲劳，以及乳腺增生、痛经，刚开始周女士并不在意，觉得正常。后来情况越来越严重，周女士遭受着睡眠不好，脸上长满了斑点，身体就开始胖，然后变形、松弛下垂等折磨。无奈之下去看了医生，医生说是严重的宫寒，这么多症状加在一起，发现病状又晚，导致治疗困难。周女士心情很压抑，慢慢地甚至有了轻微的抑郁症，几度欲自杀。其实多种妇科病是能看出来的，当发现以下情况后可去问问专家。脸色差女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等，这些不仅是贫血的表现，还有可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的。黑眼圈排除熬夜导致的黑眼圈，如果女性长期存在黑眼圈，多和痛经、月经不调等妇科病有关。脸上长斑点女性脸上出现斑点不能盲目的去除，斑点的出现是一些疾病的信号。目前看来斑点的出现和多种因素有关，对女性而言，妇科病导致的体内雌激素不平衡是斑点出现的主要原因。①颧骨斑卵巢疾病、乳腺疾病、脑垂体疾病会导致雌激素水平失衡，雌激素失衡是出现颧骨斑的最大因素。②后天性雀斑后天性雀斑多和阳光的照射有关，但不排除经期和妊娠期激素水平紊乱因素。③蝴蝶斑蝴蝶斑的出现同样和雌激素水平有关，一般是由妊娠、服用避孕药、月经紊乱引起。另外，当女性生殖器方面出现问题也会有蝴蝶斑。腰痛也是妇科病很多女性会长期出现腰痛现象，即使是非经期也会出现，这与4种妇科疾病有关。①宫颈炎宫颈炎的发生除了会出现白带异常之外，如果炎症波及到盆腔，还会出腰酸、腰痛、小腹坠痛和排便不适等情况。②盆腔炎女性的盆腔中有多个生殖器官，如卵巢、子宫、输卵管、盆腔腹膜等组织和器官。手术的感染、不良的卫生习惯和邻近器官的炎症等，都会导致盆腔炎。盆腔炎会导致精神不振、失眠、腰痛、经期延长、排尿困难等。③肿瘤当女性盆腔中的生殖器发生肿瘤，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌、卵巢囊肿等，同样会压迫神经系统，出现腰痛现象。④子宫下垂分娩、营养不良、腹压大、发育不全和衰老等都有可能导致子宫下垂，当出现子宫下垂时，会有腰酸、腰痛、腹部下坠，同时伴随有异物排出现象。据有关资料表明，女性要警惕以下几种病：乳腺癌据统计，40岁的女性中，乳腺癌发病率以每年20％的速度上升，仅在美国，大约10％的女性遭受乳腺癌之害。乳腺癌虽然与其他癌症一样，其“庐山真面目”尚未弄清，但体内雌激素水平的升高无疑是一大祸根。专家推荐的预防措施是：加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物，同时可以适当补充硒元素，如硒维康。此外，经常自查乳房有无不明性质的肿块，医院就诊，以求早期发现其蛛丝马迹，因为发现越早，治愈的可能性越大。抑郁症属于精神障碍性疾病，对女性的危害仅次于乳腺癌。典型症状有：意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛，多为生活中的突发事件所诱发。防范办法是：尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。疲劳综合症软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕。总之，疲劳综合症的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低50％。究其发病原因，乃因人体抵抗力长时间得不到自我调整所致。所以预防重点在于：不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素E、C和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源（如木制地板和地毯中的有害物质），经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。姐妹们，必须关爱身体、关爱健康让女性的魅力由内而外散发那么吃什么预防这些疾病呢？甘蓝菜的营养价值和食疗价都是值得我们肯定的，其中含有的营养物质可以抑制妇科肿瘤，是女性健康的一大“保护伞”。甘蓝菜中含有一种叫做花青素的物质，其抗氧化性非常之强。花青素可起到保护细胞的作用，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，从而可以起到抵抗癌细胞的作用。多喝牛奶可以抑制卵巢癌，因为牛脑中含有很多的钙质，钙质对于抑制卵巢癌有很好的疗效。因此，女性朋友的饮食中应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后的女性和老年妇女每天钙的摄入量应达到毫克。如果部分人群不喜欢牛奶的味道，可以用豆制品代替，豆制品中的钙质成分也有同样的功效。相关研究发现，女性多吃一些全麦食品可以保持体内雌性激素分泌的平衡，继而有效预防乳腺类疾病。此外，小麦中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些乳腺肿瘤细胞的生长，同时降低病毒细胞对雌激素的反应性，因而具有预防乳腺癌的作用。葵瓜子可以保护女性卵巢不会过早的衰老。葵瓜子中含有丰富的维生素E。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。近日，咱社区举办了一场“关心女性幸福，关爱妇幼健康”知识讲座，社康医生通过幻灯片形式，详细讲解了女性的生理结构、常见的妇科疾病，使姐妹们更好地了解自己的身体健康状况，从而预防一些常见病的发生，同时向她们传播科学文明健康的生活方式和婚育观念。小伙伴们聚精会神听讲，学习知识（以上内容来源于网络，文章版权归原作者所有）马家龙社区党委马家龙大小事社区党建民生政策法治讲堂安全知识预约办事“平安”、“法治”、“文明”社区需要您的参与北京著名的白癜风医院有什么药可以治白癜风
