“一只羊，两只羊，三只羊……．．”
当你数到１０００只羊的时候，
无奈的睁开眼，天还是黑乎乎的，
是的，今晚你又失眠了！
现在生活节奏加快了，创业、工作、带娃．．．
天天跟打仗一样，
人在黑夜中静幽幽的躺着，
脑电波却依然徘徊在白天的场景。
升职加薪的艰难、创业的困境、买房结婚的繁琐，
每当无力改变现状，就会焦虑万分，
晚上睡不着觉，
严重的甚至会演变成失眠症。
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果，
中国成年人的失眠发生率高达３８．２％。
也就是５个人里就有２个经常失眠的，
远远高于发达国家，
有３亿人患有严重的睡眠障碍，
睡不着、早醒、睡眠时间短、多梦等等，
咱们中国人活的压力大啊！
仅仅被剥夺了睡眠的权利，
对我们来说并不是致命的，
经医学研究发现，失眠会让身体机能发生变化。
经常失眠的危害
记忆力退化，你总是想不起一个熟人的名字。
白头发多了，哎！二三十岁的年龄，五六十岁的白发。
黑眼圈，大眼袋，眼纹增多。
皮肤松弛、粗糙，脸上很快变得暗黄无光。
焦虑痛苦，精神脆弱，失眠会摧毁一个人的精神支撑系统，呈现精神紊乱，情绪低落的症状。
免疫力降低，身体抗病能力弱，感冒咳嗽算是轻的，肥胖、三高、呼吸道的毛病开始多了起来。
年轻人尚且如此，老年人就更难了，
５０岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势。
大部分老人晚上要醒六七次，
经常到了凌晨三四点还睡不着，
他们只能眼睁睁等着黑夜变白，
慢慢熬过漆黑的时间，
失眠对老人的身体机能造成严重危害。
医院的失眠和精神科室，
天天都是人满为患，
医生也没有什么好办法，
安眠片是最有效的治疗手段。
但是安眠药有成瘾性，
一旦吃了就停不下来了，
对神经系统有损伤，让人情绪低落、烦躁，
安眠药吃多了有可能让呼吸停止，
随时有猝死的风险。
建议遇到压力和心事了，
不要太过焦虑，心态要放平和，
多找家人、朋友开解一下，
或者养成睡前运动的习惯，跑步、打球都行，
全身累成狗，压力再大也是小ｃａｓｅ，
躺在床上就昏昏大睡了。
而对于那些长期深受失眠困扰的人群，
今天小编给大家推荐全球最火热的助眠保健品：
美乐家易舒宁果味饮料
美乐家易舒宁果味饮料跟安眠药相比，
易舒宁是通过提取香蕉皮里面的血清素的方法，
让人体自然进入睡眠状态。
对人体器官没有任何毒副作用，
也没有任何的成瘾性，
长期失眠的人可以天天喝，
慢慢提高睡眠质量，
偶尔失眠的人，
也可以随时含在嘴里，
应对突发性失眠的痛苦。
告别失眠！
像婴儿一样，回归自然深度睡眠的状态。
美乐家易舒宁果味饮料，
失眠了喝一杯，
只要３分钟就能入睡，你也行！
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一起远离化学毒害，一起远离贫穷！
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