三七粉对于失眠的应用
《内经》曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。就是说明气虚血少、营气不足是老年不寐的主要病机，故治老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。
而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已余年《本草纲目》中记载。三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。
现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜，翌日精神振奋、对老年性失眠效果非常好
吃三七粉对治疗老年失眠的原理
1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐
2、三七粉具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜
3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐
4、失血、贫血导致不寐者，服三七粉最为适宜，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效
5、三七粉又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉
6、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等
究表明，三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。
临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显；三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性
失眠怎么吃三七粉
睡前取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环、健脑促睡眠
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