失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统!更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现!
你多久没有舒舒服服的睡一觉了?
如今加班熬夜、用脑过度已成为常态,
繁忙的工作生活让大多人的身心
都处于疲劳和透支状态,
就连睡觉时还在思考白天的工作。
睡眠就像刷信用卡,透支了需要补上
长期拖欠就会受到惩罚
当长时间的睡眠不足时,
就会危害到身体健康!
3.21是每年的世界睡眠日
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慕思健康睡眠体验馆