照海穴：照，照耀之意；海，大水之意。属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。刺激此穴既补益又清热，既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。
大家可能都知道刺激照海穴可有效治疗嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等疾病，不过，你可能不知道，灸照海还能治失眠！
今天讲一个案例，仅供交流：某院收治98例失眠患者，男40例，女58例；年龄最小16岁，最大70岁；病程最短1个月，最长11年。治疗方法：患者每日下午来诊，仰卧位。让患者注意力集中于照海穴，由医生点燃艾条对照海穴施行温和灸，使病人感觉温热舒适为度。每穴各灸20-30分钟，10次一疗程。两个疗程后统计疗效。治疗效果：共98例患者治愈(睡眠恢复正常，随访半年无复发)40例，占40.8%；好转(睡眠明显改善，每晚睡眠4个小时以上)50例，占51.0%;无效(经过两个疗程治疗症状无明显改善)8例，占8.2%。总有效率92%。刘××，女，54岁，农民，于年10月24日初诊。主诉：失眠2年，近日加重。现病史：2年前因丈夫车祸而致失眠多梦，近日加重，夜间入睡艰难，每晚仅能入睡2个小时，入寐后易惊醒，平时心烦心慌，两目干涩，神疲健忘。脉象细数，舌苔少，舌边尖红。辨证：阴虚火旺，心肾不交。取照海穴艾灸1疗程后，可睡眠6个小时，随访2年无复发。体会：照海穴为肾经要穴，系阴蹻脉之所生，八脉交会穴之一，善能滋阴降火，清心神，固肾气，有引火归元之妙，故能滋阴安神，泄湿热，治疗失眠。大会培训出版视频文化会员理事分会非遗语录·艾灸培训：每月3日北京古法艾灸培训班定期开课
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