什么是失眠
失眠是指没法入眠或没法保持睡眠状态，致使睡眠不足。又称入眠和保持睡眠障碍，为各种缘由引发入眠困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见疾病。失眠常常会给患者带来极大的痛苦和心理负担
失眠的危害性
①疲劳或全身不适；
②注意力、注意保持能力或记忆力消退；
③学习、工作和（或）社交能力下落；
④情绪波动或易激惹；
⑤日间思睡；
⑥兴趣、精力消退；
⑦工作或驾驶进程中毛病偏向增加；
⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；
⑨对睡眠过度
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