大家小时候最难忘的一句话是什么?最难忘的是这个：“太阳都晒着屁股了！还不起床？”小时候每天早晨都要听好多遍，想想还真是怀恋那个睡到自然醒不愁吃不愁穿的年纪~~长大后发现觉越来越不够睡，突出一个表现就是晚上睡不着，早上起不来……我们有时候甚至觉得连生物钟都改变了：每天都12点前睡觉吗？是不是到10点了还生龙活虎的？11点还在吃夜宵？凌晨1点还在嗨皮的刷着朋友圈？2点了还在问有没有还没睡的？……反正翻来覆去就是睡不着！如果真这样，正式的告诉你：辗转反侧的失眠不仅影响生活质量，还会引发各类疾病。医院专家介绍，失眠的原因诸多，一般只需调节好情绪就能缓解失眠症状，失眠就会缓解很多。案例睡不着就不停跑厕所“如果不吃安眠药，我每晚只能睡3个小时。”今年42岁的周女士告诉记者，自己已有一年多睡不好了。最难受的是只要一睡不着，就想去厕所，最多的时候一晚上要跑十几次。为了能安安稳稳地睡个好觉，医院做了好几次全身检查。“医生说是由失眠引起的尿频，并不是什么大病，让我注意自我心理调节。”周女士说，但是晚上睡不好，白天不仅头晕，脾气还特别暴躁，家人和朋友都有些“忍不了”了。危害失眠会带来多种疾病偶有失眠症状，在医学上称为轻度失眠。但次数频繁甚至每晚都发生，并伴有焦虑、疲乏等症状，则已达中度失眠，当这些临床症状明显突出时，则已进入重度失眠。专家表示，偶有失眠对人影响不大，但次数频繁就会带来诸多问题。失眠会影响生活质量，造成人体抵抗力下降，长期失眠还会导致冠心病、高血压、糖尿病、抑郁症、精神分裂、肿瘤等疾病发病率增高。治疗大多数失眠可通过心理调节治疗失眠症状可通过中西医结合治疗手段缓解，医院BNT脑神经递质免疫再生诊疗体系，国内领先，安全有效。失眠患者如身患其他疾病，应先治疗疾病，这些疾病可能是导致其失眠的最主要因素。除此之外，所有失眠患者都应做好心理调节，消除心理的紧张、抑郁、不安等因素，失眠就会得到很好的控制。失眠咋整
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