有几天没有更新文章了，这几天我在想一些事情。我毕竟不是职业写手，我有我的职业，每天都需要上班，下班后加班也已常态化，从医院回到家已中午一点多，晚上也经常七点多，我还有很多更重要的事情要做，不能做到每天都花时间来写文章，况且诚实地说，自己能力有限，因此也越来越难写出高质量的东西了。所以我决定以后隔1~2天写一篇，也尽量让文章质量更好一点。
今天继续看失眠的治疗经验。有些失眠的病人，睡觉经常做梦，半夜经常醒来，醒来又很难入睡，心口经常砰砰跳，或者心闷心慌，常健忘，容易疲倦，食欲不好，头晕目眩，四肢疲惫乏力，经常会腹胀，大便稀，面色无光泽、暗淡。有以上这些表现的失眠病人，中医里面可以诊断为“失眠，心脾两虚证”，这主要是因为脾虚血亏，心神失养，导致神不守舍、失眠、多梦、健忘。
中医的治疗方法主要是补益心脾，养血安神。常用处方如下：人参6（如没有可用党参代替），当归10，茯苓10，炒白术10，炒黄芪10，远志10，龙眼肉10，炒酸枣仁10，木香6，炙甘草6如果失眠比较重，可以加五味子10，夜交藤10，柏子仁10，生龙骨10，生牡蛎10，琥珀10。如果心血不足较严重（主要表现为心悸心闷、头晕目眩比较严重的），可以加熟地10，芍药10，阿胶6。
如果还兼有腹部胀闷，舌苔腻，有痰湿等，加苍术10，半夏10，陈皮6。在后面我讲个故事，本人曾经就是个很典型的“心脾两虚”的失眠病人，几年来一直都是，半夜总是做梦，几乎是每晚都有好几个梦，睡眠质量非常差。原因可能就是，现在的大学生都习惯晚睡、熬夜，当然，曾经我也是其中的一员。久而久之耗伤心血，其实也不仅仅耗伤心血，熬夜伤害的可是全部五脏六腑！后面，也是得益于自己学中医，辨证论治后，自己买药回来煮，正是上方加减，同时配合自己给自己针灸、艾灸，坚持了大概一个多月吧，做梦明显减少，一直到现在，当然我不敢说完全不做梦了，但真的很少了，这是真事，绝不吹。
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