你是一个在晚上会花上很长时间盯着天花板或数羊的失眠者吗？如果是这样的话，你其实并不孤单。事实上，十分之一的人都患有令人沮丧到发疯的慢性失眠。
根据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良的人高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良的经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，睡眠与健康问题日益受到普遍
你是一个在晚上会花上很长时间盯着天花板或数羊的失眠者吗？如果是这样的话，你其实并不孤单。事实上，十分之一的人都患有令人沮丧到发疯的慢性失眠。
根据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良的人高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良的经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，睡眠与健康问题日益受到普遍
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