上海对岁以上的长寿人群进行调研
发现
这些人群的睡眠都是很好的不幸的是，随着生活节奏的加快，失眠已经成为常见病症，并覆盖各个年龄群体。据调查约40岁的人群中有30%失眠
随着年龄的增高，该比率也在增长
65岁以上老年人约有50%失眠
针对失眠也产生了很多的治疗方法，但这些方法的副作用一直令人望而却步！
人将最宝贵的针灸疗法延续至今，早在古时候，针灸治疗失眠就有明显疗效，并且没有任何副作用。因此在现代临床上应用也十分广泛，备受失眠人士欢迎。针灸治疗失眠的机理作用是什么？1.疏通经络，协调“阴阳”首先在于能协调“阴阳”，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。《内经?根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”这话也阐明了针灸治疗失眠的关键，在于根据失眠的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复人体的正常生理功能。2．扶正扶正，就是扶助人体正气（正气是人体机能活动,抗病能力和康复能力，现代人可以理解为免疫力）。失眠的发生、发展有时是正气的不足而产生的。我们都有这样的生活经验，当我们精力充沛时，往往睡眠也佳；而当我们身体虚弱时，往往是辗转难眠。针灸可以扶助正气。如气虚，针灸可以补气；阴气虚，针灸可以补阴；阳气虚，针灸可以补阳，从而改善睡眠。3．驱“邪”针灸可以驱除“邪气”（中医讲的邪气是指各种致病因素而言，诸如风、寒、暑、湿燥热（火）、食积、痰饮等等，均为邪气），从而调整睡眠。如胃气失和的人，中医认为“内不和则卧不安”，针灸可以疏通胃气，从而改善睡眠；经络脏腑有气滞血瘀的人，一方面经络失畅，气血失和导致失眠，另外，经络失畅还可以产生疼痛酸胀等症状影响睡眠质量。治疗失眠的穴位一般都哪些？门诊葛林宝教授根据临床经验总结，筛选出一些对失眠疗效特别明显的穴位如百会风池手安眠足三里照海申脉等穴位。在临床具体应用时，还应该根据失眠的症型，再增加相应的穴位如：心火旺，加用内关；脾胃不和，加用中脘。肝火旺，加用太冲。另针刺的手法也是起作用的关键因素。针灸治疗失眠还可以配合应用耳针、耳穴，其也有调理阴阳脏腑功能的作用。取耳穴中的心、脾、肾、神门、交感、皮质下，将医用耳穴定向磁珠或王不留行籽用胶布贴压在上述穴位。每天按揉3次，每次按压3分钟，有辅助的治疗效果。上海市最好网络营销公司青海西宁最好网络营销公司