生活中大家都会遇到烦恼挫折，有的很快可以自行消化，有的则会在心里留下深深的烙印，影响我们的精神状态甚至成为正常生活的阻碍。这时往往需要心理医生的专业指导，除了一对一形式外，守护君今天要向你介绍另一种方式——团体心理治疗。
在美剧中你可能经常看到这样的场景，几个人围成一圈，互相讲述自己的问题。
团体心理治疗
区别于个体心理治疗，团体心理治疗是以团体、小组的形式提供心理帮助的一种心理治疗形式。在治疗期间，团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的行为得以改善。
医院作为全国领医院，肩负着为百姓解决精神心理问题的使命。为了更好的服务百姓，同时给患者提供更加方便快捷和优质的服务，现在院门诊心理调试减压中心特开设了团体心理治疗门诊。
具体来说，团体心理治有哪些好处呢？
团体治疗影响广泛
每个组员不仅接受他人的帮助，也可以帮助其他组员；可同时看到多个组员对同一话题的不同反应，可从多角度认识自己认识事物。团体治疗中组员之间相互支持，集思广益，共同探寻问题的解决之道。
团体治疗疗效易巩固
团体治疗创造了一个类似真实的社会生活情境，为参加者提供了模拟的社交机会。组员在团体中的行为模式是他们在社会生活中行为的再现。在充满信任的良好团体气氛中，参与者可对自己有一个全新的认识和理解，并能较容易的回归到社会生活中去。
医院目前开设了哪些团体心理治疗项目？
家属教育团体
对于那些受病情、年龄以及其他条件限制不能参加治疗的病人来说，他们的家属更需要得到心理上的支持，学习有效的和病人相处以及护理的知识，这对于病人病情的康复来说是事半功倍的。
主要面向门诊或住院病人家属的团体心理治疗。
认知行为团体（CBT团体）
将认知行为的理论知识应用到团体治疗中，针对患者的不合理认知，通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
动力性团体
通过多次且固定频率的共同讨论，自我觉察，自我认定和发展个人潜能的目的。
主要面向心理学爱好者以及想自我成长的人士。
心理健康教育和互助团体
讲解关于精神疾病以及心理健康的知识，答疑解惑。
面向健康人群及精神病患者。
人际互动团体
团体成员就大家所共同关心的问题进行讨论，观察和分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系，从而使自己的人际关系得以改善。
人本治疗团体
共同学习和领会人本主义的理论和精髓，强调个人价值和个人尊严，激发每个成员全面地发展自己的潜能。
森田小组
小组成员共同学习森田疗法的理论，共同交流，领悟并努力实践，从疾病的症状中解脱出来，更加建设性地工作和生活。
主要面向神经症患者以及健康人群。
治疗团队
刘华清
临床心理科主任，主任医师、知名专家
李献云
北京心理危机研究与干预中心副主任，主任医师、知名专家
医院多名具有丰富临床经验、中级以上职称的心理治疗师。
好·消·息
如果上面的介绍引起了你的兴趣，眼下就有一个即将开课的团体治疗项目：
认知行为治疗（CBT）
认知行为治疗（CBT）是精神障碍和心理行为问题治疗指南中推荐使用的一线治疗方法。主要引导患者学着用CBT原理去留意自己的不适或痛苦与功能不良性思维的关系，并学着去做自己的心理治疗师。
治疗对象：
有抑郁、焦虑、失眠、人际关系或学业职业压力等困扰的患者或来访者。
治疗时间：
年3月14日至5月2日的每周二下午14:00-15:30，每次90分钟。遇节假日或特殊情况，团体负责人提前与团体成员协商后将治疗时间做相应顺延。
治疗次数与频度：
共8次，每周一次。
治疗收费：
门诊挂号费+团体心理治疗费。收费根据北京市的相关规定进行。
治疗地点：
医院门急诊楼室
团体治疗主持成员：
李献云、郎俊莲、赵丽婷、李韶华。
联系方式：
报名-（上午08:00-下午16:00）
联系人：刘老师
就诊须知
因CBT咨询需求多，接受治疗者需提前预约评估合格后才能进入团体。如果因故无法参加某次治疗，需要提前一天打，说明缺席情况。否则，算自动放弃治疗，不再继续参加后面的团体治疗。
内容来源
医院
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部分图片来源网络
编辑：宋子荧
