失眠引起的病症居然这么多！
《柳叶刀》年发布的一篇论文研究了不同程度的失眠引起并发症的概率。如果以国际疾病伤害及死因分类标准第十版（ICD-10）进行划分，和未失眠人群相比，失眠患者更容易引起骨骼肌肉系统、内分泌和眼睛等部位的并发症。如果以ICD-10中的精神和行为障碍子类别进行划分，失眠患者常见的并发症则集中在情绪障碍和不同的行为障碍上，尤其是重症失眠群体，和对照组相比，他们患上“情绪障碍”的概率是未失眠人群的12.6倍。
在“抑郁、焦虑和双相情感障碍”分类中，重度失眠患者罹患终身抑郁症的几率高达54.3%，是未失眠群体的五倍。
除了抑郁症外，还有各种问题随失眠而来，比如经常做噩梦、梦游、出现幻觉、睡眠呼吸暂停等等。当然，这些都是失眠症患者睡眠过程中可能出现的异常行为，但真正需要提防的还是精神问题。当一个人长期失眠并愈加严重时，感受到的不仅是困倦和疲惫，还可能遭遇各种意想不到的精神疾病。
失眠的五大原因
《默沙东诊疗手册》是世界上使用最广泛的医学信息资源之一，在它的大众版中，最常见的失眠原因主要有如下五种：除了手册归纳的失眠原因以外，一些环境因素也会导致睡眠质量降低，比如，噪音、寝具、空气质量等。尤其是寝具，寝具对睡眠的影响力是不可置疑的！不健康的寝具，会加剧心肺疾病，累积骨头、加重各类慢病症状，造成低质量的睡眠，进而继续影响身体健康。健晨健康寝具
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