失眠的深层原因是安全感的缺失，因为有不安全感，所以人的潜意识出于自我保护的本能而保持警觉，提醒自己不要睡着。当不安全感消除以后，人就不需要再保持警觉，睡眠自然就好了。
安全感的缺失源自于幼年时期的被抛弃；不被关爱；被忽视；客体的不稳定（即辗转多家抚养、频繁更换养育人）；意外丢失；亲人的丧失（远离或死亡）；目睹可怕应激事件等等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
失眠的深层原因是安全感的缺失，因为有不安全感，所以人的潜意识出于自我保护的本能而保持警觉，提醒自己不要睡着。当不安全感消除以后，人就不需要再保持警觉，睡眠自然就好了。
安全感的缺失源自于幼年时期的被抛弃；不被关爱；被忽视；客体的不稳定（即辗转多家抚养、频繁更换养育人）；意外丢失；亲人的丧失（远离或死亡）；目睹可怕应激事件等等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
当前时间：