每天晚上睡不着，白天睡不醒、没精神，这些症状真的就是失眠，一起来看看专家是如何诊断失眠的。只有明确自己是否是失眠，再进行针对性的治疗呦！
慢性失眠症诊断标准如下，且标准A～F都必须满足：
A．患者报告，或患者父母或照顾者观察到患者存在下列1条或以上：
（1）入睡困难；
（2）睡眠维持困难；
（3）比期望的起床时间醒来早；
（4）在适当的时间点不肯上床睡觉；
（5）没有父母或照顾者干预难以入睡。
B.患者报告，或患者父母或照顾者观察到患者存在下列与夜间睡眠困难相关的1条或以上：
（１）疲劳或萎靡不振；
（2）注意力、专注力或记忆力下降；
（3）社交、家庭、职业或学业等功能损害；
（4）情绪不稳或易激惹；
（5）日间瞌睡；
（6）行为问题（比如：活动过度、冲动或攻击性）；
（7）动力、精力或工作主动性下降；
（8）易犯错或易出事故；
（9）对自己的睡眠质量非常关切或不满意。
C.这些睡眠/觉醒主诉不能完全由不合适的睡眠机会（如充足的睡眠时间）或环境（如黑暗、安静、安全、舒适的环境）解释。
D.这些睡眠困难和相关的日间症状至少每周出现3次。
E.这些睡眠困难和相关的日间症状持续至少3个月。
F.这些睡眠困难和相关的日间症状不能被其他的睡眠障碍更好地解释。
上面的内容过于复杂吗？看看“失眠诊断三步走”流程，专家告诉你，你到底是失眠症还是睡眠不足综合征。
图1失眠症的诊断流程
通过以上的内容是不是清楚明白了不少，自己到底有没有失眠症，一目了然，不用出门，自己做自己的医生
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