南怀瑾老师转世于人间如文殊菩萨一般智慧圆满无碍，依根器而度化众生。
现将南老师整理的道医学中调理肠胃病排毒失眠的妙招分享！
摘自南怀瑾先生《我说参同契》-----日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你们不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了，老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
在人体上，水是属于肾部，火是心部。所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。婴儿生下来大概睡眠十六个钟头，慢慢变成十二个，儿童总要十个钟头，至少八九个钟头睡觉。越老了睡眠就越少，老了就睡不着。我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使
心肾的气交。交就是连起来接上电了，这样可以睡着。
现代年轻人喜欢吃生冷，女性穿衣喜欢露肩、腰和大腿，慢慢将身体弄成虚寒。由于生存压力大，容易生闷气和怨气。生气怨人时身体会产生寒毒，寒毒聚集，导致体寒。体寒的人容易便秘，称为寒秘；体寒者气血容易瘀滞，日久就会形成肿瘤，甚至产生癌变。由于人的体质不同，敷药后的体感亦有差别。打嗝、放屁、肚子咕咕叫，肚子痛拉稀，体内有股暧气上下流动等，皆是正常的药性反应，不要惊慌理会，保持每天敷药，热进寒退，日久生变，身体康健。
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