文｜冷丝
栏目｜高考冲刺
每逢高考，一大批人为之奔波操劳，也为之陷入焦躁难耐的境地，如果是旁人，那倒也无所谓，而类似诸多问题如果出现在一名高考生身上，必须认真对待，又有什么好的处理办法？
从心理角度看，无论是谁，只要遇到重大事情和场合，而这些事情和场合会影响到自己一生时，都会产生一些焦虑的情绪，甚至是烦躁不安，这实际上是非常正常的心理反应，而非某些人独有，或者说仅限于一些独特的人群。
明白了这个道理，所有的高考生就应该懂得这样的规律：遇上高考，心里难免紧张，并非你一个人的情形，几乎所有的人都有。也正因为如此，高考生不必担忧，身边的家长和老师也没有必要对此担心。
01第一种情形：过于烦躁不安
部分考生在高考前夕心绪变得越来越烦躁，显得坐立不安，遇到任何事情都感到烦躁，而且情绪有经常控制不住的感觉，心绪也越来越差。
出现这种情绪状态的考生大多担心考场上难以做到有效发挥，平时的真实成绩难以得到体现，非常害怕就考试失败，也非常担忧高考成绩不好影响升学。少数考生还担忧高考失败，升学无望，难以承担由此带来的各种严重后果。
在心理学家看来，大考之前有一定的烦恼是再正常不过的事情，有烦躁心绪的考生只要这样想一想就不会烦恼了：考试前烦躁不安又不是我一个人，几乎每一个人都有，我何必自寻烦恼呢？
的确如此，考试之前烦躁不安是典型的自寻烦恼，好的心态才是考试成功的保障。
考生一定要记住：正如过去的每一次考试，高考也就是一场考试而已，况且每个人多多少少有些烦躁，何必要想那么多呢？
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