今天的这期内容我来给大家说说失眠的四个阶段，由轻到重，大家可以看看自己到哪个阶段了，同时我也会分享每一个阶段该如何让调理。
第一个阶段：睡不着——需要清肝利胆之火，清利湿热中医认为这个阶段还算不太严重，多半是因为肝胆有实火有湿热造成的。我们的魂魄藏在肝胆里面，人醒着的时候，魂藏在眼睛里，看着有精神，而睡着的时候魂就要到回到肝里，当肝胆湿热有实火的时候再肝经外环绕，导致魂没有办法进入到肝里面，就会造成夜间失眠，睡不着。
这个阶段的人就会突然的失眠，不易入睡或者入睡后容易惊醒，胸胁胀闷、口苦咽干、总是叹气、便秘大便难解、耳鸣、眼睛有红血丝、头晕头痛、嘴巴苦、伸出舌头一看舌质红，舌苔黄腻
参考龙胆泻肝丸以泻肝胆之火，清利湿热以解决。
第二个阶段：睡不踏实，容易醒——需要健脾养心，益气补血这个阶段会更加难受，看似睡觉但是身体并没有得到放松，反而更累，多半是因为心脾两虚造成的。脾气虚弱，运化失常，气血生化缺乏，不能够上濡养心，使的心神失养，同时心伤阴血暗耗，神难以守舍，自然睡不踏实。
这个阶段的人不容易入睡，睡着后睡不踏实，容易醒，心慌，记忆力减退，吃饭不香，大便不成形，便溏，四肢比较倦怠，嘴里吃东西没有味道，一看舌质比较淡舌苔发白。参考归脾丸以就健脾养心，益气补血以解决
第三个阶段：整夜难睡着——需要交通心肾我们的各个脏腑之间阴阳平衡，协作，身体正常工作，当心阴虚时不能制约心阳，心阳变的亢盛；肾水不能上达荣养心神，阴难以入阳，自然就会出现整夜的失眠。
这个阶段的患者是最严重的，一整晚都睡不着，心中烦躁，胡思乱想，头晕耳鸣，睡觉出汗，有的男性会出现阳痿，大便干结，口舌生疮，一看舌尖就比较红，舌苔几乎没有。参考交泰丸交通心肾，让肾水抑制住心阳，心阳能够温暖肾水，阴能入阳，问题解决
今天的内容就分享到这，我们下期见！
