朵朵失眠已持续半个多月了，每到夜里总是醒过来，然后就没有没有睡着。一个7岁的小姑娘总失眠，不但影响精神和心情，而且对身体发育也有影响。所以，小朵朵的爸妈很着急，希望能够帮孩子改善现状，早点回归生物钟的状态，正常学习和生活。面对孩子失眠，我们需要做的应该是找出孩子为何失眠，其次才是根据原因选择好对策。儿童失眠是什么孩子的失眠一般来说，不会有大人的严重，失眠的时间会短一些。失眠可能是和近来发生的事情变化有关，例如突然开学上学、心里感到不安、家庭有变故、太兴奋、太苦恼等都可能导致。但同时也可能是身体的问题造成孩子失眠。导致失眠的原因有些孩子可能是因为要参加一次舞蹈比赛、这段时间就要考试了、来自学习的成绩压力……导致睡不着，当爸妈们知道孩子失眠时，一定要耐心的和孩子聊天。询问孩子的日常情况和心里感受，反省自己的教育是否过当，要求孩子做的事情是否过分。如果是因为功课问题，可尝试让孩子找补习班补上来，或请教老师询问难题，解决学业压力和困扰。帮助调整作息有些家庭因为发生变故，爸妈睡觉时间变得不规律，孩子的也会跟着变错乱，导致睡眠质量变差。此时，在睡觉时间催孩子床上睡觉，让孩子在一定时间内，养成规律的睡眠生物钟。建议最好每晚九点前就做好准备，如果睡不着可以给孩子冲一杯温热的牛奶，给孩子听温柔的音乐，或者看一本喜欢的书，以促进睡眠进入梦乡。找医生来协助孩子因为身体不舒服或心理存在一些执念，爸爸妈妈使用了很多方法都没有管用，此时应该去找医生来协助，不能私自给孩子吃安眠药或用土方法。这样不但会影响孩子的脑力发育，而且对孩子心理成长也极不利。发现孩子失眠时，一定要重视起来，让孩子睡眠充足，重新找回活泼的模样。但一定要根据原因选择对策，切记不可盲目而为之。
