睡眠对人来说相当重要，但对于忙碌的现代人，想得到良好的睡眠品质有时却并不容易。据最新公布的「中国睡眠质量白皮书」显示，超七成中国国民睡眠质量不高，深度睡眠不足。
由非赢利慈善机构香港复康会于至进行的研究发现，很多人睡眠质量普遍较差。研究访问1,名市民，七成人睡眠质量被评为差劣，五成人(50.1%)需超过30分钟才能入睡。另外一项根据台湾睡眠医学学会年所做的台湾人睡眠趋势大调查」发现，全台湾慢性失眠症比率为21.8%，较年的11.5%增加了将近1倍。
根据美国国家卫生研究院的统计数据，约万美国人受睡眠问题困扰。美国“全国睡眠基金会”发布的统计报告显示，接受调查的18岁至64岁女性中，60％的人每周有好几天睡不好觉，67％的人经常遇到各种各样的睡眠问题，如失眠、易醒、打鼾等，且随着年龄增长，问题不断加剧。
造成失眠的因素包括遗传、精神压力及生理因素等。
部份受失眠困扰的患者会服用药物（如镇静剂及安眠药）来短暂解决失眠问题，有可能导致梦游及依赖药物。要有效处理失眠问题，大家可从生活习惯着手，戒除不良习惯及培养良好的睡前习惯，如避免饮用浓茶、咖啡及多做放松运动等。若忽视长期失眠问题，可能会导致严重情绪疾病、影响血糖、血压及减低抵抗力。
根据美国最新研究发现，如果一个人的睡眠质量连续3到4年来都相当不良的话，大脑出现认知能力退化的可能性会增加4到5成，相当于大脑老化5岁，这种情形在老年人身上尤其严重。
改善睡眠质量的方法：保持规律作息时间
适量运动
营造宁静、昏暗及温度适当的睡房
避免咖啡、浓茶及烟酒等刺激物
减少在床上工作、上电脑、玩手机、看电视及看书
另外，在营养补充品方面，Isotonix?等渗左旋色胺酸(L-Tryptophan)－宁神助眠配方可调整情绪，舒缓压力，帮助您解决失眠问题！其主要成份是一种必需的氨基酸－左旋色氨酸。左旋色氨酸是人体八大氨基酸之一，是人体维持生长所必需的氨基酸。左旋色氨酸是血清素的重要前体物，而血清素具有一种镇静作用，有助于舒缓心情及帮助入睡，减轻疼痛敏感性等。
人体不能自行合成左旋色氨酸，只能从饮食中获取，而现代饮食结构往往缺乏左旋色氨酸。所以通过优质的营养补充品来摄入足够的色氨酸已成为必要！
等渗?左旋色胺酸－宁神助眠配方的主要功效：促进头脑清醒以及对日常基本情况的理解
有助于支持健康的感知和在日常及压力情况下的反应能力
帮助提升和稳定情绪
可以让人冷静和放松
有助于促进在感觉和认知上的良性控制
帮助和维持健康水平的血清素
有助于提高注意力和记忆力
支持正常的睡眠周期，有助睡眠
色氨酸在体内先转化为5－HTP羟基色氨酸，然后5－HTP羟基色氨酸穿过血脑屏障进入中枢神经系统，在那里再变成血清素。保持大脑内正常的血清素水平，有助于舒缓情绪和帮助睡眠。等渗左旋色氨酸-宁神助眠配方以等渗透溶液方式传送营养，从而保证了人体对色氨酸的高效吸收。此配方同时含有烟酸和维生素B6，进而更增加了色氨酸的吸收，提供最佳功效，维持皮肤、神经系统及消化系统的健康。补充等渗左旋色氨酸，可以让您成为更加快乐的人。
但是，色氨酸萃取来源及纯度对此类含色氨酸成份配方的质量影响至关重要。目前能被政府有关部门认证可以在市场销售的色氨酸原材料只有由专利技术获取的Tryptopure?。
该专利成份的特点包括：Tryptopure?是唯一从蔬菜酵解分离提取而得；
Tryptopure?属达到药剂纯度的色氨酸，纯度在99%－%之间。
所以，这一色氨酸来源是最值得信赖的，也是产品效果和最安全的保障。
等渗?左旋色胺酸配方的主要有效成分：L－色氨酸（Tryptopure）:毫克是一种必需氨基酸。色氨酸在体内被转化成烟酸（niacin,vitaminB3）和血清素（serotonin）。血清素是一种神经介质，能促进身体控制色氨酸，可以帮助血清素的制造，促进睡眠和情绪。色氨酸转化成血清素的代谢，受下列维生素的影响。
维生素C：75毫克.是水溶性维生素，也是抗氧化剂，支持体内组织的正常生长和修护，维护心血管健康，保护身体不受自由基破坏，支持认识能力的健康，并有助色氨酸转化成血清素。
烟酸（VitaminB3）:20毫克.是一种辅酶支持两百种不同酶的作用，包括组织呼吸，脂肪酸和类固醇激素的制造，氨基酸和碳水化合物的代谢，及氢离子的运送。当烟酸水平低时，身体可以用色氨酸制烟酸，制造1毫克的烟酸需要60克的色氨酸，因此会很快耗净体内的色氨酸。当烟酸的水平够高，色氨酸就能被用来制造维持情绪的血清素。
维生素B6(PyridoxineHCI):6毫克.促进神经正常传导，掌控类固醇激素作用，肝糖代谢为葡萄糖血红素（heme）的合在，氨基酸和神经介质的合成及代谢。维生素B6转化成pyridoxalphosphate(PLP)后，就成为许多酶作用的辅助因子，包括色氨酸产生血清素。
Isotonix?等渗营养液：Isotonix?等渗系列功效营养品，以特定的粉末/水比例调制成等渗营养液来服用。如空腹服用，5分钟内营养液即可通过胃到达小肠开始被吸收，吸收率可达90-95%。在诸多的口服营养补充品中，等渗营养液提供了最快速，最有效的营养输入方式。其保持较高浓度的营养素被人体内的血液更快、更有效地吸收利用，充分保障了该营养品所带来的效益。
等渗左旋色胺酸配方的常见问题：
问：如何服用等渗色氨酸？
答：为帮助睡眠，在睡前30分钟，用两盖粉末，加一外盖凉水，配成等渗溶液搅匀后喝下。如果之为增进情绪，用一盖粉末，加半外盖凉水，配成等渗溶液搅匀后喝下。
问：使用等渗色氨酸有没有任何警告？
答：如果你在服用抗忧郁药等任何药物，用前请和医生讨论。如果你在服用任何处方药物或有健康问题，也请和医生讨论。孕妇和哺乳妇女不可服用此产品。服用此产品后，可能引发瞌睡，不要立即驾驶汽车或重型机械。
问：等渗色氨酸如何影响睡眠？
答：等渗色氨酸能促进睡眠，支持睡眠正常。
问：等渗色氨酸的重要性是什么？
答：色氨酸是制造血清素的原料。血清素能促进和稳定情绪，幸安宁和放松，有助注意力的集中和增进记忆力。
问：什么食物中含高量的色氨酸？
答：乳制品，牛肉，禽肉，大麦，糙米，鱼，大豆，花生。
问：等渗色氨酸带不带过敏原？
答：没有带任何已知的过敏原，适合素食者用。
从今天开始，摆脱失眠，安睡入梦！
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