长期失眠的朋友，既然你什么办法都用尽，就尝试一下我们的方案。因为全部是绿色的，运动的。那些失眠几十年的人，失眠久了伴有抑郁和焦虑。孤舟觉得睡眠是人自然的一个现象。执行方案的时候，内心千万不要急，几十年都过来了，又何必在乎这几个月的执行呢？希望转发，帮助更多被失眠困扰的人！在百度发了一下这个视频，10几万的浏览量，吓我一跳，阅读量持续增加，所以失眠的朋友们，不是你一个人痛苦。全中国有几千万人在失眠，坚持几个月下来后，肯定会收到一个意想不到的收获！
孤舟的正能量赞助正能量做下去
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