全国治疗失眠最权威的专家杨红宣提醒大家,失眠看似小事,但是如果长期不治疗任其发展,等失眠演变成严重失眠就麻烦了,对人体的危害不容乐观!很多人总是会抱怨,总失眠是什么情况?因为失眠,导致很多人第二天不能有个好的精神面貌,还会有很多悲观的情绪,对生活和工作也充满绝望。下边杨红宣教授告诉大家失眠究竟是什么原因造成的。
总失眠是什么情况?失眠的诱发原因主要有以下几点:
一、躯体因素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
二、失眠的诱发原因主要有环境因素:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
三、失眠的诱发原因主要有化学因素:服用中枢兴奋苭物可导致失眠,茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
四、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。
温馨提示:任何疾病都要从原因出发去治疗,这样才能对症下药,效果好。总失眠是什么情况相信大家已经了解了,如果你还有什么疑问,也可以直接在线咨询专家,专家会一一为您解答的。治愈失眠是我们每个人最期待的,大家要从自身做起,养成良好的习惯,治愈失眠希望就在眼前!
