睡一个好觉，对于生活在现代高速运转的都市人来说越来越成为一种奢望。失眠症候群”的比例更是比常人高出数倍。原因绝大多数是不堪越来越重的工作压力，以及凡事追求完美的性格。
长期的睡眠对身体有的危害
一般来说，长期的失眠对人体没有多大的损害，临床上我们常看到很多病人失眠了十几二十年，照样工作生活，但是严格来说对病人还是有些损害，病人都有全身衰弱的表现，突出在精神方面，如记忆力严重减退，健忘，工作能力，社交能力都有所下降，未老先衰。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，引起中枢神经功能紊乱，内分泌功能失调，由此诱发和引发高血压，糖尿病，冠心病等严重的疾病，所以，严重失眠要抓紧治疗，不可大意。
造成失眠的原因有哪些
要想治疗失眠的话，首先要分析的失眠的原因，所谓治病求本，只有知道了失眠的原因就可以对因治疗，去除了病因，就有希望治愈你的失眠症。所以根据自己的失眠情况来判定自己失眠的原因，是治疗失眠的第一步。
(1)精神因素：现代社会竞争激烈，生活压力大，学生学习紧张，各类考试给人巨大压力，股票投资暴涨暴跌，生活意外挫折
(2)心理因素：失眠与很多潜在的心理因素有关。如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠，常见心理因素包括：①害怕失眠是导致失眠最常见的因素之一。②太过于认真想睡，愈想愈睡不着。③日间不当的因应策略，例如夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕。
(3)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、脑血管疾病、肺结核、冠心病、甲状腺功能亢进等；
(4)年龄因素：年龄大者失眠率高；
(5)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。如果你已经找到了失眠的原因，并且已经消除了这些原因，但你的失眠还是没有好，那就说明你的失眠比较严重，靠你自己无法恢复健康，那你就要找医生了，很可惜，目前治疗顽固性失眠没有什么好方法。
中医治疗顽固性失眠研究
目前西医对失眠的治疗缺少有效的方法，主要是给予对症处理，安眠药，大医院的失眠专科，也没什么特别的方法，不过是使用安眠更加专业，更加高级，不管如何高级，也是安眠药，很难治愈严重失眠。
有的医师还会再加上一些调节植物神经功能的药物，如谷维素，B族维生素，疗效尚不肯定，多数西医医生喜欢用一些用安神补脑的中成药，如參芪五味子，枣仁安神口服液，有一定的作用，中医的精髓是辩证论治，中成药剂量有限，针对性少，加上大多数西医生不懂辩证，所以中成药的作用也是有限，对大多数顽固性失眠无能为力。
通过实践，中医治疗分为三个阶段：
第一阶段：遇到顽固性失眠患者，建议考虑安眠药加中药辩证治疗，效果比单纯西药好，少数顽固性失眠也可治愈，但多数患者效果不满意。
第二阶段：AK现代中医方剂疗法。该疗法包括“中药通络汤剂”、“解郁安神系列中药”等中药汤剂，以西药控制症状，中药从根本上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，并逐渐消除西药所产生的毒副作用，达到中西结合标本兼治的目的。
第三阶段：综合的立体治疗方法，可采用了以中药为主，辅以穴位按摩，心理疏导，体育锻炼，药香疗法等组成的综合立体疗法，对顽固性失眠的治疗，取得十分满意的疗效，绝大多数的病人能够治愈。
中医认为心主血脉，主神明，脾为气血生化之源，肾水上济心火，水火相济，心肾相交，则能安眠入睡。喜欢我， 拉到最上方标题下，点击“医院” 搜索公众帐号：ncakzyy或扫描下方二维
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