失眠的症状是躺在床上不易入睡，或是半夜惊醒数次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡着。年轻人发生失眠症状的原因主要是于心理因素有关，例如工作上的压力、课业上考试的压力，或失恋等情绪上的压力，都可能造成失眠。这与老年人因脏腑衰弱、心肾不交引起的失眠不同。通常去除掉失眠的原因后，即可获得痊愈，故应常加以劝道心理放轻松，保持乐观的态度，对失眠的改善极有助益。
心灵一、二穴和镇静穴。
首先，应循循善诱找出失眠的原因，例如是否在心理上有过度的压力或刺激，或是环境的变化以及摄取过量咖啡因、兴奋剂的食品、饮料等因素，只要将其原因予以去除，将不药而愈。另外针灸可以辅助治疗。
心灵穴：手掌朝上，手腕横纹上一寸五分两筋之间是为心灵一穴，一穴直上一寸是为心灵二穴。
镇静穴：在两眉头之间正中上五分。
临床上的经验，在白天扎针的效果较好，晚上扎有时少数人会有精神亢进现象。
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