你又失眠了吗？你是不是经常入睡困难？如果是的话，就要考虑自己的身体情况了。
什么是失眠？根据DSM-5（精神障碍诊断与统计手册第五版）中内容，会被诊断为“失眠障碍”的情况有以下几种：
1、入睡、维持睡眠困难，表现为不停从睡眠中觉醒，或者是醒来之后难以再次入睡。
2、睡眠的紊乱，导致了其他痛苦的感受，例如：社交、职业、学习、行为动作等重要的功能损害。
3、在一定的时间内频繁发生睡眠困难，例如：每周至少三次入睡困难，这样的入睡困难长达三个月。
4、即使是有充足的睡眠时间，也会出现入睡困难或者易醒的情况。5、并不是因为药物等引发的失眠。失眠还会带来其他问题吗？除了常规的症状出现，在诊断失眠的时候，医生还会考虑：
1、失眠会伴随一些日间主诉和症状，比如疲惫、感到能量下降、心境紊乱等，还可能存在焦虑或者抑郁的症状。
2、过度的失眠有影响日间功能。
3、焦虑和抑郁也会引发睡眠障碍，个体在心理或人格类别方面存在较高焦虑值或者抑郁程度高，可能会恶化失眠的情况，从而导致情绪上的浮动。
如何治疗失眠？一般常见的失眠因素，与生活有关：不良的生活作息和生活习惯。除此之外，对于睡眠问题的过度
