北京比较好的白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/前几天，百家号耀如乐园介绍过解决失眠问题的文章《失眠者的福音:念佛或者诵《心经》可以很好的调理睡眠》，今天介绍续篇。在各方面极具诱惑力的今天，失眠是很难免的，人人都很忙，人人都珍惜每天时间，除了工作就是吃喝玩乐，特别是要花很多时间玩手机。手机就像一个魔术机可以变现我们想要的许多东西，让我们愈来愈兴奋，自然就进入失眠状态，甚至许多人甘心情愿进入失眠状态，欲罢不能。毒品对我们的影响不过如此。失眠的主要问题是兴奋、恐惧等情绪影响我们，一般的办法不容易解决这些心里问题。上次介绍睡觉时坚持念佛或者默念《心经》，只要肯做，养成习惯，失眠问题一定能彻底解决。还有一些人失眠比较严重，我们可以加一项功夫，就是睡前在床上打坐念佛，时间长短由自己的情况决定，可长可短。修净土法门的念佛人都知道，在佛堂里打坐念佛最容易发困，念着念着昏沉就来了，我们把这个原理用来对治失眠是很有效的。我原来失眠也很严重，后来，我每天晚上睡前打坐若干时间，或者十分钟，或者半小时，以开始昏沉为准，昏沉开始出现，马上卧床，然后继续在念佛中进入睡眠状态。解决失眠问题还有许多细节需要注意，我们用念佛、默诵《心经》及打坐念佛等办法入睡后，半夜醒后又失眠怎么办？最有效的办法还是念佛或者默诵《心经》，严重者，重新打坐念佛。这时千万别玩手机，一但玩手机，再入睡就很难了。失眠是一个严重问题，除了服用有负作用的安眠药能让人很快睡着，其它办法很难立竿见影。只要大家坚持再坚持上述办法，养成习惯，失眠问题一定能很好的解决。耀如乐园做此文的最终目的不仅是要解决失眠这种人们常遇难题，而是以此方便之门，让每个人最后走入佛法，走进净土法门，深信切愿弥陀净土，老实念佛带业往生到极乐世界，在极乐世界，再没有失眠问题了，直至成佛。太虚大师语录:“今世之人心，泛滥滂渤无所底止，沉溺苦海度脱无期，诚欲于此生死烦恼中，使一一差别不同之人心得以满足，得以安慰，固必需乎我佛无上法门也。”
