小孩为什么会得白癜风 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4358975.html失眠是很多人挥之不去的困扰，极大的影响了生活质量，那么如何缓解失眠呢，下面给大家介绍一下。睡前不要剧烈运动。睡前听轻音乐。睡前不要玩电脑。睡前半小时喝一杯温热的牛奶。每天晚上泡脚，促进血液循环，可以治疗失眠。听一听广播，舒缓心情，有利于入睡。查看原文
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