福建白癜风微信交流群 http://www.cgia.cn/news/chanye/1662152.html长期失眠睡不着，总是折腾到大半夜，试试这个，轻松入睡！五种失眠类型，分清你是哪种失眠？各种失眠一直睡不着，每次失眠的时候，大脑就跟自己作对一样，想让它一片空白，什么都不要想，恢复平静，可失眠却应要跟你做对！总是折腾到大半夜，甚者能彻夜难眠，这五种失眠类型，分清你是哪一种？五种失眠类型夜醒型失眠睡眠浅，多梦，易醒，经常半夜醒来就再也睡不着了。焦虑型失眠长期睡眠低于6个小时，又容易多想，脑子里开始冒出各种想法，还有一些奇奇怪怪不找边际的想法等。肝郁化火型失眠晚上入睡难，特别困，想睡但是翻来覆去睡不着，有的还多梦等等，还伴随着有情绪不好，气短咽干，眼睛干涩等等问题。脾胃不和型失眠入睡困难，一般通常都是1-2点才能睡着，喜欢右侧卧或俯卧，往往伴随肠胃不好，食欲不好等问题混合型失眠这样失眠的情况，往往伴随着上面三种情况都有，(时间长了，特别容易出现顽固性失眠。
