神经衰弱是一种在长期紧张和高压下产生的心理疾病，此病的具体发病原因尚不明确，目前认为此病可能与一些心理因素有关，那么神经衰弱的症状有哪些？下面就带大家来了解一下。
神经衰弱的症状1.精神活力下降
（1）疲惫
神经衰弱患者很可能会出现脑力疲劳及体力疲劳现象，其中脑力疲劳主要有反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等症状表现，而体力疲劳则多是有轻微活动、运动等过后就会出现疲劳感。
（2）兴奋
神经衰弱患者还可能会出现短暂的精神兴奋现象，这种兴奋现象会在入睡前和夜间加重，对自身的睡眠造成较多影响，其会有着不自主的回忆及联想，同时还会怕光、怕吵。
2.情绪变化
神经衰弱患者的情绪会变得极为不稳定，很容易就会因为一件小事而激动、烦躁、生气，同时还可能会出现一段时间的焦虑、抑郁现象。
.生理功能紊乱
（1）疼痛
神经衰弱还会导致出现肌肉紧张性的疼痛，主要包括头痛、四肢酸痛、腰背疼痛等。
（2）睡眠障碍
此病患者在晚上睡觉时常常会多梦、易惊醒、睡眠浅，且在醒后常常是不易入睡，白天则会嗜睡，但并不能真正的入睡，很容易会浮想联翩。
神经衰弱的原因1、环境不良
长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠得不到保证；长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。
2、大脑长期过度紧张
紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态，神经一直处于紧绷状态，没办法放松下来，也就没办法得到休息，这样就容易引发脑神经衰弱。
、压力大
现在人们的生活方式越来越复杂。长期精神紧张，学习负担过重，成绩不良，常常受到老师和父母的责备。时间久了孩子心理压力大，这都很容易患上神经衰弱症。家长要多注意孩子的心情，拿出一些时间多陪陪自己的亲人。
4、家庭因素
这个也是患上神经衰弱症的一个原因，父母经常吵架，孩子会留下心理伤痕，经常生活不愉快，家庭氛围之中的孩子容易坏境衰弱的几率比较大。经常处于高度集中状态，精神过于紧张，也容易患上神经衰弱症。
神经衰弱如何调理1、心理调理
神经衰弱的发生与各种社会因素有很大关系，当然自身的性格特点和心理素质也起到一定的作用，所以要培养较强的心理素质，减少受到负面情绪的影响。
2、运动调理
适当的体育锻炼可以增强免疫力，提高自身素质，从而产生较强的抗病能力，从而可以治疗和预防神经衰弱的发生。
、饮食调理
神经衰弱可以采用枸杞子、猪脑、山药、生姜，清洗后煲半个小时，然后放入猪脑再煲半个小时，之后可以起锅，加入适当的食盐，可以连服一个星期左右，可以滋补肝肾，起到安神益智的作用。
4、睡眠调理
精神衰弱与睡眠不足有很大的关系，长期的失眠、睡眠不足很容易出现神经衰弱的情况，所以必须安排好合理的作息时间，严格按作息时间有规律的进行休息，尽量不要过度劳累，避免加班、熬夜情况。
在现代快节奏的生活中，神经衰弱已经成为许多人不容忽视的健康问题。无论是身体还是心理上的压力，都可能导致神经系统的紊乱和疲惫。因此，我们必须认真对待并采取适当的措施来管理和预防神经衰弱。
通过调整生活方式，例如定期锻炼、保持良好的饮食习惯、培养良好的睡眠习惯，我们可以增强身体的抵抗力，减轻压力对神经系统的影响。此外，学会有效地应对压力和情绪管理技巧，如冥想、深呼吸和放松练习，也能帮助我们更好地应对日常生活中的挑战。
