晚睡强迫症
“晚上不想睡觉，早上不想起床”
上班：昏昏沉沉、头晕眼花，工作效率低下。
下班：无视疲惫的身体，继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影……没什么事做却不愿睡觉，非要熬到深夜一两点才睡，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。
对于很多上班族来说，晚睡、熬夜似乎已经成为习以为常的事情了。甚至有很多人，就算身体很疲劳了，都在不由自主地等到属于自己的那个点，才会恋恋不舍地进入梦乡。而且长此以往抵抗力下降，影响身体健康，然后真正的失眠的问题就找上门来。
为什么正常的休息时间，还有这么多人“无心睡眠”呢?
造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。
对白天生活的无声抗议。上班族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
是一种心理需求。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。然而长时间的强迫性晚睡最终导致的就是长期失眠，从心理转化为生理逼迫，到这个时候，就算你想睡都会发现自己怎么都睡不着了。
很多年轻人有一个错误的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事。但这种所谓的争取时间的方式恰恰伤害了自身的健康，甚至缩短了人的生命。
长时间的晚睡强迫症只会摧毁身体正常的新陈代谢机能，失眠、疲倦、乏力、黑眼圈、偏头痛、憔悴、总是萎靡不振都是它带来的。
怎样远离“晚睡强迫症”
1穴位按压然谷穴：是调理失眠的一个重要穴位，每次按摩的时间保持在3分钟左右便可以了，按摩完之后，你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解，对于促进睡眠发挥着重要的效果。不仅如此，然谷穴还是糖尿病患者的“福音”。因此，对于患有糖尿病的患者，在日常养生中不妨多对此穴位进行按摩。
失眠穴：是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效，也可以用拳头敲击此穴。
神门穴：是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
如果有心慌失眠的症状，就按压神门穴会有一定的效果。神门穴在手少阴心经上，具体位置在腕部，腕掌侧横纹尺侧端（也就是小指侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，这个穴位相对而言比较深，按压的时候得使点劲才行。
2中药调理失眠：是由脏腑功能失调，阳气偏亢，阴血不足而致心神不宁，难以安守本舍等。
1、心脾不足
2、心胆气虚
3、胃气不和
4、痰湿扰心
5、阴虚火旺
医生需要望、闻、问、切确诊失眠的原因才能开方。
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莫醉中医师
本科毕业于广西中医药大学中医学专业，研究生深造于浙江中医药大学方剂学专业。热爱中医，熟读经典，扎根传统中医学理论，不断临床实践并加以总结。对许多内科病症有深入的思考和理解。善于应用经方、时方辩证治疗各种内科、妇科诸疾。尤长于治疗：1、失眠，头晕；2、反复性口腔溃疡；3、青春痘、荨麻疹、顽固性痒疹；4、心慌、心悸；5、感冒，咳嗽；6、口干，口苦；7、自汗、盗汗；8、疲劳综合征；9、烧心反酸、胃痛（胃肠上皮化生）、腹胀、便秘；10、妇科月经不调、白带异常、痛经。
坐诊时间：周一上午
