浪漫的邂逅，融入点滴的温柔，
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”---《雨醉江南》
一般现在常见的治疗失眠的方法分为三种：物理疗法、药物治疗、中医疗法。
1.物理疗法：只能缓解失眠问题，不能从根本上解决失眠问题；
2.药物疗法：现在市场上治疗失眠的药物大都为西药，主要成分大多是含有镇静催眠药物，这种药物多有依赖性，长期服用容易药物成瘾，而且长时间用此药对人体大脑有很严重的影响，而且又可引起医源性疾病！
3.中医疗法：有很好的效果，但是，中药疗法很不方便，需要煎药，一次药物不能长时间储藏，随喝随煎！
失眠是指经常不能获得正常睡眠的一类现象，轻者入寐不酣，或多梦早醒，重者彻夜不眠，心情烦躁易怒，总想发火，全身乏力，倦态感觉，健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，易受睡眠环境影响等。中医学认为，情志所伤、劳逸失度、气血亏虚、五志过极和饮食不节均能引起阴阳失交，出现失眠，并且将本现象分为心脾两虚、气滞血瘀、阴虚火旺和痰湿中阻。
长期失眠不仅脸上会长痘，眼袋下垂伴有黑眼圈。妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等。顽固性的失眠，给人们带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性顽疾和对身体的损害。
01.皮肤不好，面色无华，无精打采，老得快；
02.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低；
03.纤维肌痛、睡眠恍惚；
04.容易肥胖，增加患乳腺癌的危险；
05.压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状；
06.心脏病风险提高；
07.心情烦躁，易怒，常发火，想骂人，摔东西；
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