电影《非常勿扰》里，失恋的女主角称每天都得喝很多酒才能睡着。大部分失眠的“中坚力量”都为年轻的“拼一族”，工作压力、金钱、爱情依次成为失眠的原因。似乎导致心情不好、抑郁等都跟睡眠有关。
今日，一份关于睡眠的权威报告出炉：有32%的中国人正饱受失眠，其中20-29岁的人占了60%。失眠的精神性原因据统计主要有三类：焦虑、强迫症、神经衰弱。报告显示，“如何治疗失眠”成为失眠搜索总量(万)的59.76%，因此可以看出，有近万的人正饱受失眠煎熬并急需治疗。专家称，长期失眠不仅会造成抑郁、焦虑、狂躁，还会造成高血压、糖尿病及心源性猝死。身缠这些疾病的人更应该注意睡眠问题。
睡眠不应该自行吃安眠药
偶尔一次失眠、因为某件事情造成几次失眠是不需要吃药的，而你的失眠达到一种程度，比如睡眠障碍的时候，我们就需要格外重视。但即便是睡眠障碍，我们也不可随意服用安眠药，安眠药副作用大且易形成依赖性，建议在专家的指导之下服用，且能不吃尽量别吃。
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